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3歲寶寶晚上咳嗽，可能與睡姿不當(dāng)有關(guān)！

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　　寶寶咳嗽 ， 爸爸媽媽很擔(dān)心 。 最近 ， 有媽媽在后臺(tái)求助 ， 說(shuō)自家3歲寶寶晚上總咳嗽 ， 睡都睡不好 ， 那么 ， 3歲寶寶晚上咳嗽是怎么回事？我們一起來(lái)看下：


3歲寶寶晚上咳嗽，可能與睡姿不當(dāng)有關(guān)！

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1.室內(nèi)空氣不流通

有的父母為防止寶寶睡覺(jué)受涼 ， 會(huì)把臥室門窗關(guān)上 。 其實(shí)這樣做會(huì)使得空氣不流通 ， 空氣質(zhì)量下滑 。 另外 ， 晚上開空調(diào)后 ， 空氣濕度降低 ， 空氣也會(huì)變得干燥起來(lái) ， 引發(fā)寶寶咳嗽 。

對(duì)策：

第一 ， 打開加濕器和空氣凈化器以改善空氣質(zhì)量 ， 同時(shí)加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通 ， 適當(dāng)減少空調(diào)使用次數(shù) 。

第二 ， 保持室內(nèi)空氣清新無(wú)異味 ， 驅(qū)蚊水和香水要慎用 。

第三 ， 注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生 ， 經(jīng)常給寶寶更換床單被罩 ， 不要在床上放太多的毛絨玩具 。

2.睡姿不正確

寶寶睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致咳嗽變得更加嚴(yán)重 。 寶寶平躺或者使用低枕頭睡覺(jué)時(shí) ， 會(huì)造成肺部或支氣管呼吸困難 ， 導(dǎo)致呼吸道黏液更快聚集 ， 從而讓咳嗽變得更加厲害 ， 甚至出現(xiàn)流淚、氣喘等表現(xiàn) 。

對(duì)策：

第一 ， 改變寶寶睡姿 ， 在孩子咳嗽的間隙 ， 幫他調(diào)整成側(cè)臥 ， 并輕輕拍打?qū)殞毐巢?， 幫助其咳出痰液 。

第二 ， 適當(dāng)抬高寶寶頭部 ， 讓他呼吸更順暢 ， 或者墊高寶寶背部 ， 讓呼吸道黏液能順著往下流 ， 以緩解喉部緩解不適 。

第三 ， 給寶寶喝溫水和蜂蜜水 ， 以此來(lái)濕潤(rùn)喉嚨 。 如果寶寶喉嚨有痰 ， 晚餐要適量 ， 以避免發(fā)生積食 ， 對(duì)消化不利 。


3歲寶寶晚上咳嗽，可能與睡姿不當(dāng)有關(guān)！

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3.寶寶體質(zhì)差

這里說(shuō)的體質(zhì)差 ， 是指寶寶抵抗力較低 。 與同齡寶寶相比 ， 體質(zhì)差的寶寶更容易患病 。 寶寶體質(zhì)越差 ， 咳嗽就更難康復(fù) ， 其實(shí)這是因?yàn)閷殞汅w質(zhì)虛寒 ， 很容易發(fā)展成過(guò)敏性咳嗽 。

對(duì)策：

第一 ， 讓寶寶保持飲食規(guī)律性 ， 做到營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配、少吃多餐 。 不要讓寶寶養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣 ， 另外 ， 讓他少吃煎烤、油炸的食物 。

第二 ， 適當(dāng)讓寶寶參與體育鍛煉 ， 既能提高抵抗力 ， 還能改善睡眠質(zhì)量 。

第三 ， 保證寶寶的睡眠時(shí)間 。 寶寶睡得好不僅長(zhǎng)得好 ， 還能提高身體免疫力 。

最后 ， 提醒大家 ， 如果3歲寶寶晚上咳嗽得厲害 ， 請(qǐng)及時(shí)就診 ， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療 。