有些媽媽很煩惱 ， 說寶寶老是消化不好 ， 生長發育跟不上別人 ， 其實很有可能是孩子咀嚼能力沒跟上 。 寶寶添加輔食的階段 ， 不能總是給孩子吃米糊 ， 要適當的增加食物的粗糙程度 。 訓練咀嚼黃金時期 ， 添加手指食物、米粥 ， 寶寶咀嚼 。 大人示范 ， 寶寶練習咀嚼 ， 家長和寶寶的配合 ， 從而增強咀嚼能力 。

今天小果媽媽帶來三道適合8-10個月寶寶訓練咀嚼的輔食 ， 可別老是給孩子吃米糊了！

茭白四色米粥

茭白的味道很清爽 ， 特別適合這種炎熱的夏季 。 把茭白加進粥里 ， 特別快手 。

適合月齡：

8個月以上

食材：

四色小米25克、茭白10克、胡蘿卜15克、蝦皮香菇粉2克、亞麻籽油適量

----別總給孩子吃米糊 ， 8-10個月訓練咀嚼黃金時期 ， 這樣吃才對//---- http:// //

制作方法：

1、將茭白切碎 。

2、把胡蘿卜切碎 。

3、將四色小米淘洗干凈 ， 瀝干水分 ， 放入鍋中 ， 加入清水 。 一般煮粥米和水的比例是1:10 。

4、大火將粥煮開 ， 轉成小火 ， 先把粥熬好 。

5、粥煮好了 ， 加入茭白 。

6、一起加入胡蘿卜 。 加點香菇蝦皮粉提鮮 。

7、在熬煮至食材熟透即可完成 。

----別總給孩子吃米糊 ， 8-10個月訓練咀嚼黃金時期 ， 這樣吃才對//---- http:// //

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