大家都知道 ， 在中國 ， 女性生完寶寶之后是需要做42天的月子 ， 只有這樣才能保證身體各機能的恢復 ， 不影響以后的生活 。 而在坐月子期間 ， 子宮恢復的好壞直接影響著媽媽以后的身體健康 ， 所以一定要格外關注自己子宮的恢復狀態 ， 并且還要遵循月子期間的各種禁忌 ， 特別是在月子期間 ， 媽媽一定要堅持做好這4件事 ， 看看你都做到了嗎？

----生完娃后 ， 媽媽堅持做好這4件事 ， 會讓子宮恢復更好//---- http:// //

堅持母乳喂養

想要子宮恢復更快 ， 產后媽媽最好是親自給寶寶喂奶 。 寶寶在吮吸的過程中 ， 不僅能促使媽媽大腦垂體分泌更多的催乳素 ， 給寶寶提供充足的奶水 ， 還能刺激寶寶媽媽子宮的收縮 ， 加速子宮的恢復 。 但是要注意 ， 媽媽每次喂完寶寶之后 ， 一定要及時排空乳房中殘留的乳汁 ， 這樣能避免乳汁堵塞乳腺 ， 產生乳腺炎 。 如果媽媽嫌手動擠乳汁麻煩的話 ， 可以使用電動吸奶器 ， 媽媽可以自動調節吸奶的力度 ， 不會對乳房產生不適感 ， 從而更好的排空乳房 。

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