寶寶的輔食 ， 10道里面7道都有蛋 ， 之前咱們說過土雞蛋和洋雞蛋營養價值相差不大 。 后臺還有好多媽媽問我“鴨蛋能吃嗎？”“鵝蛋營養好嗎？”

別急 ， 一張圖告訴你 ， 各種蛋的區別 ， 建議媽媽們收藏 。

----孩子吃哪種蛋最好？一張圖告訴你：各類蛋的營養價值！//---- http:// //

從表中可以看出 ， 雖然每種蛋的營養成分都不同 ， 但數值差異卻不大 。

雞蛋：高蛋白 ， 低脂肪

鴨蛋：維生素和鋅的含量較高

鵝蛋：膽固醇最高 ， 礦物質含量都較高

鵪鶉蛋：維生素含量較高 ， 其中維生素A含量最豐富

鴿子蛋：礦物含量較高 ， 但蛋白質和維生素含量偏低

蛋都是好蛋 ， 吃哪一種 ， 寶寶說了算 。

----孩子吃哪種蛋最好？一張圖告訴你：各類蛋的營養價值！//---- http:// //

今天給媽媽們推薦的這道蛋羹 ， 比布丁還好吃 ， 粉粉的顏色 ， 我這個老母親看了都超級喜歡 ， 舀一勺軟軟嫩嫩 ， 帶點水果的香甜 。

粉紅的顏色可不是色素哦 ， 我用的是火龍果汁 ， 和蛋液攪和攪和 ， 就像給蛋羹施了個魔法 ， 瞬間吸引寶寶的眼球 。

一樣的蛋羹 ， 不一樣的做法 ， 多加這一步 ， 寶寶自己搶著吃！

食譜名：火龍果蛋羹

參考月齡：11個月以上

----孩子吃哪種蛋最好？一張圖告訴你：各類蛋的營養價值！//---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事