寶寶上火后 ， 可以通過一些清熱降火的蔬菜或者水果輔食 ， 起到降火的輔助作用 ， 可以用白菜、芹菜等制成輔食 ， 如果是首次嘗試的食材 ， 媽媽要注意寶寶添加后是否有過敏等不適癥狀 。

番茄果汁

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西紅柿所含果酸及纖維素 ， 有助消化、潤腸通便作用 ， 可防治便秘 ， 清熱解毒 ， 生津止渴 ， 有清熱生津、養陰涼血等功效 。

準備食材：番茄1個 ， 水適量

步驟1：備新鮮番茄1個 ， 燙開水適量 。

步驟2：將番茄洗凈 ， 用開水燙后剝皮 。

步驟3：將番茄放入榨汁機榨成汁 ， 過濾渣 ， 取果汁稍微稀釋即可 。

鮮橙汁

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吃橙子不僅不會上火 ， 對于緩解上火也有一定功效 。 鮮橙中含豐富的維生素C ， 補充母乳、牛奶中維生素的不足 ， 增加抵抗力 ， 促進生長發育 ， 還可以預防壞血病 。 推薦食用月齡：7個月或以上寶寶 。

準備食材：橙子1個

步驟1：將橙子切半 ， 取果肉 。

步驟2：將橙子果肉放入榨汁機中 。

步驟3：將橙子榨成汁 ， 將橙汁用濾網過濾 。 用1:1的方式兌水稀釋 ， 再取30毫升用湯匙喂食 。

胡蘿卜汁

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