南瓜是很好的食物 ， 它瓜嫩果味甘適口 ， 是夏秋季節(jié)的瓜菜之一 。 因?yàn)閷殞毜妮o食不能添加調(diào)味品 ， 所以有些媽媽就會(huì)擔(dān)心 ， 孩子的飯會(huì)不會(huì)沒(méi)味道 ， 他不愛吃 。

別擔(dān)心 ， 不能加鹽 ， 可以加些天然調(diào)味品 ， 像南瓜 ， 這樣口味甜又軟嫩的蔬菜 ， 就非常適合讓孩子吃咯！

----南瓜輔食這樣做 ， 香甜可口又補(bǔ)鈣 ， 寶寶搶著吃//---- http:// //

今天小果媽媽帶來(lái)3道南瓜輔食 ， 香甜可口還補(bǔ)鈣 ， 寶寶搶著吃光光 。

三色薯泥杯

適合月齡：

10個(gè)月以上

食材：

紫薯30克、山藥30克、南瓜30克、沖泡好的奶粉或牛奶適量

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制作方法：

1、南瓜去皮 ， 切成小塊 。

2、將山藥去皮 ， 切成小塊 。

3、將紫薯去皮切片 。

4、把山藥、南瓜和紫薯一起放入蒸鍋 ， 蒸20分鐘至所有食材熟透軟爛 。

5、分別在三種顏色的薯泥中加入三勺牛奶或者沖泡好的奶粉 ， 壓成細(xì)膩的薯泥 。

6、把三色薯泥依次鋪在碗中 ， 再撒上自己喜歡的小零食 ， 就可以給寶寶吃了 。

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