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導語： 睡眠對于孩子來說很重要 ， 但是現在的很多家長都有晚睡的習慣 ， 這樣就會影響家庭中的孩子 ， 孩子也會效仿父母晚睡 ， 久而久之也養成了晚睡的習慣 ， 如果有這種情況 ， 家長就要注意了 ， 晚睡不僅會對孩子的身高發育有影響 ， 還對孩子的大腦 ， 心臟等有所損害 ， 所以一定要孩子早睡 。

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那么孩子應該幾點睡呢？幾點睡才不算晚呢？

專家建議 ， 孩子要在9點鐘入睡 。 這是為什么呢？我們都知道 ， 孩子的生長離不開生長素的分泌 ， 生長素分泌的越多 ， 孩子長的越快 ， 而每天生長素分泌多少在不同的時間是不同的 ， 只有在生長素分泌旺盛的時候孩子處于睡眠狀態 ， 孩子才會生長的比較好 。

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