寶寶到了10個月的時候 ， 可以吃的食物多了許多 ， 這個月齡段的寶寶要更加注重食物形狀 ， 建議吃顆粒感更明顯的泥蓉狀食物 ， 比如菜肉粥這樣的質地 。

同時繼續添加固體食物和手指食物 ， 手指食物的形狀可以更細、更小 。

食物的內容要豐富 ， 盡量魚、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃 ， 合理安排吃奶和輔食 ， 寶寶長得更好!不過要注意 ， 這個階段的還不能喝牛奶、吃蜂蜜、食物中不能加鹽 ， 每天吃3頓主食加1次點心即可 。

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今天小果媽帶來3道適合10個月寶寶的營養輔食 ， 健康又美味 ， 可棒啦！

竹蓀海米雜糧粥

寶寶老吃白粥不僅會膩而且還沒有營養 ， 換成雜糧米就不一樣啦 ， 不僅營養全面 ， 還能幫助寶寶促進腸胃蠕動 ， 對身體特別好呢 。

適合月齡：

10個月以上

食材:

寶寶粥米15克、白藜麥8克、小米10克、竹蓀2棵、娃娃菜2片、海米2克

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