談到零食 ， 很多家長會陷入兩難 ， 不給孩子吃 ， 孩子既不高興也會偷偷吃 ， 放任孩子吃 ， 又會引致蛀牙、偏食、肥胖等后果 。 到底要拿零食怎么辦！？

----爸媽要注意：4種食物 ， 已登上兒童零食的“黑名單”//---- http:// //

小孩為什么喜歡吃零食？

首先 ， 當然是因為零食好吃 ， 這是最直接的原因 。 其次 ， 零食可以飽腹 ， 小孩處于長身體階段 ， 新陳代謝快 ， 很容易就餓了 ， 因此需要零食來充饑 。 再次 ， 吃零食能增加人的幸福感這句話不假 ， 小孩在吃零食的時候會感到愉悅快樂 。 最后還有一個可能 ， 那就是家長管得太嚴了 ， 引起小孩的叛逆心理 ， 管得越嚴格就越想吃 。

有哪些零食不利于小孩健康成長？

小孩亂吃零食危害多是因為許多零食中會含有細菌 ， 吃了往往容易導致嘔吐、腹瀉、甚至食物中毒 。 除此之外 ， 零食吃多了對牙齒、食欲、消化、身體營養等多方面都會產生影響 。

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