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不放油,不放糖,比餅干好吃,健脾胃,補(bǔ)鈣又補(bǔ)腦,鍛煉咀嚼能力

酥脆的餅干是很多小寶寶喜歡的 , 雖然好吃 , 但大部分高油高糖堆出來的 , 我可是很不推薦 。 作為一個輔食達(dá)人 , 零食當(dāng)然也是要我們自己來做!

今天小果媽就帶來3道手指輔食 , 不放油、不放糖 , 比餅干還好吃 , 健脾胃 , 補(bǔ)鈣又補(bǔ)腦 , 鍛煉孩子的咀嚼能力!

寶寶手指蔬菜條

適合月齡:

10個月以上

食材:

牡蠣粉適量、胡蘿卜1根、土豆1個、紅薯1個


不放油,不放糖,比餅干好吃,健脾胃,補(bǔ)鈣又補(bǔ)腦,鍛煉咀嚼能力

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制作方法:

1、將紅薯切條狀 。

2、把紅薯?xiàng)l放入開水中煮2分鐘 , 把紅薯煮的微軟 。

3、土豆切小條 , 放入開水中煮2分鐘 。

4、胡蘿卜也切小條 , 放入開水中煮軟 。

5、煮好的蔬菜條放在鋪了烘培紙的烤盤上 。

6、烤箱提前預(yù)熱好 , 上下管200度 , 烤制15分鐘 , 把蔬菜條全部烤熟即可 。

7、取少許亞麻籽油 , 刷在蔬菜條上 , 最后撒上一些牡蠣粉調(diào)味 。


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南瓜蝦皮圈圈餅干

適合月齡:

11個月以上

食材:

南瓜35克、底筋面粉35克、蝦皮2克、雞蛋1個


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