提示您本文原始標題是：咳喘不斷根 ， 反復咳嗽？熬碗粥 ， 即可宣肺除痰 ， 止咳平喘！速除根

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 。 今天就給的大家分享咳嗽食療方 。

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一 ， 蜜餞雙仁

1 ， 炒甜杏仁250克,水煮一小時,加核桃仁250克,收汁,將干鍋時,加蜂蜜500克,攪勻煮沸即可 。

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食療功效：杏仁苦辛性溫,能降肺氣,宣肺除痰 。 本方可補腎益肺、止咳平喘潤燥,常食久服,治肺腎兩虛型久咳久喘 。 二 ， 燉紫皮蒜可治哮喘1 ， 用紫皮蒜500克,去皮洗凈后和200克冰糖同放入一無油、干凈的沙鍋中,加清水到略高于蒜表面,水煮沸后用微火將蒜燉成粥狀,涼后早晚各服一湯匙,堅持服用到病愈 。

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食療功效：下氣 ， 消炎 ， 健胃 ， 止痢 。 適用于急性菌痢 。

三 ， 可樂煮姜

1 ， 生姜1片 ， 可樂適量 ， 煮開后服用 。

食療功效：可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效 ， 可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽 。

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我從事中醫育兒已經有很多年了 ， 同時也自己在家用食療方子給寶寶調理體質 ， 像寶寶常見的小病（感冒 ， 咳嗽 ， 扁桃體發炎 ， 腹瀉 ， 積食 ， 便秘 ， 不愛吃飯 ， 偏瘦 ， 不長個等）

我工作近十年 ， 加上帶孩子的經驗 ， 慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了 ， 就簡單的積食也有十幾個簡單的方法 ， 全部都收集在公眾號（健康育兒有方法）里面了 ， 有需要的可以關注自取 ， 也可以單獨咨詢 ， 還有咳嗽的食療 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。

本文作者

zcmj168168

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