別不聽勸！這3種習(xí)慣傷脾，影響發(fā)育！孩子吃了容易積食，別疏忽
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優(yōu)優(yōu)晚上吃完飯就開始吐 ， 急的我趕緊送醫(yī)院 ， 檢查結(jié)果是孩子積食了 。 我特別的后悔 ， 之前孩子不怎么愛吃飯也來看過 ， 醫(yī)生囑咐我注意孩子飲食 ， 別吃雜了、別吃撐了 。 因為孩子長身體、特別能吃 ， 我就沒在意 ， 沒想到現(xiàn)在孩子積食嚴(yán)重到這個地步 。
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之前 ， 孩子一場感冒 ， 從那之后就不怎么愛吃飯 。 所以 ， 我做飯會放一些調(diào)味料開胃 ， 孩子愛吃了 ， 就沒怎么注意 。 直到這次 ， 才發(fā)現(xiàn)自己是多么的愚蠢 。 孩子脾胃本來就嬌弱 ， 辛辣刺激的調(diào)味料不能隨便亂吃 ， 不僅會加重脾胃負(fù)擔(dān) ， 還影響孩子消化 ， 積食越來越嚴(yán)重 ， 甚至?xí)绊懞⒆由眢w發(fā)育 。
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各位家長一定要記住我這次教訓(xùn) ， 千萬別再犯了
1.頓頓吃肉
都覺得孩子長個子 ， 要吃飽了 ， 吃的有營養(yǎng) 。 所以 ， 家長做飯 ， 頓頓幾乎都離不開吃肉 。 其實 ， 肉食比較難消化 ， 而且影響脾胃運化 。 孩子頓頓吃肉 ， 不僅會積食 ， 還會脾虛 。 對于正在長身體的孩子來說 ， 積食、脾虛事小；消化吸收不良 ， 影響發(fā)育事大！
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2.經(jīng)常吃涼
最近氣溫回升了不少 ， 孩子開始打起了雪糕的主意 。 但是4、5月份 ， 還沒到熱天的時候 ， 孩子經(jīng)常吃雪糕、喝飲料這些涼東西 ， 對脾胃傷害最大 。 另外 ， 雪糕里還加了不少甜味劑 ， 脾胃是那種既怕涼、又怕濕的器官 ， 甜食被脾胃運化后會產(chǎn)生濕氣 。 所以 ， 盡量少讓孩子吃雪糕、喝飲料 。
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3.吃完就躺
因為下班比較晚 ， 孩子很晚才吃飯 。 我就老催孩子趕緊洗漱上床睡覺 。 卻從沒想孩子吃飽了還沒來得及消化 。 這樣 ， 很容易讓孩子積食 ， 還傷脾胃 。 所以 ， 孩子吃完飯 ， 盡量讓孩子稍稍活動下身子 ， 有助于消化 。 千萬別一吃完飯 ， 就讓孩子休息 。
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孩子積食、脾虛了 ， 可以喝點金棘末 ， 消積食快 ， 還健脾
脾胃是后天之本 ， 孩子發(fā)育所需要的營養(yǎng)看 ， 都是由脾胃運化提供的 ， 可見脾胃的重要性 。 如果孩子積食、脾虛了 ， 家長可以給孩子喝點金棘末 ， 有助于促進(jìn)腸胃消化 ， 消除積食 ， 還能增強(qiáng)脾胃運化能力 ， 促進(jìn)營養(yǎng)吸收 。
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小貼士
金棘末是用雞內(nèi)金、沙棘、山藥、山楂等藥食同源的食物磨成的 ， 所以一定要用開水沖泡 ， 或者熬湯、煮粥的時候放點進(jìn)去 。
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