孩子喊腳痛又能自愈咋回事？關于“生長痛”，家長要了解的二三事
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“媽媽 ， 我腳疼！”
臨睡前 ， 5歲的豆豆眉頭緊縮 ， 抱著雙腿向媽媽哭訴 。 豆豆媽仔細檢查了孩子身體 ， 沒有發現異樣 ， 然后仔細詢問了豆豆在幼兒園的一日生活 ， 確認豆豆沒有磕磕碰碰后 ， 她滿心困惑 ， 邊安慰孩子 ， 邊幫著揉腿 ， 邊觀察 。
但令豆豆媽疑惑不解的是 ， 第二天起來再問豆豆 ， 他的疼痛卻消失得無影無蹤 ， 照舊蹦蹦跳跳去上學了 。
如此反反復復 ， 特別是最近一個禮拜 ， 豆豆喊疼的頻率漸漸有些高 ， 偶爾還會從睡眠中疼醒 。
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這孩子到底怎么了？擔心不已的豆豆媽于是帶著孩子來到醫院檢查 。 小兒神經科的大夫經過仔細檢查告訴了豆豆媽真相：
原來 ， 孩子得的不是病 ， 而是一種“生長痛”！并且 ， 這種生長痛在兒童中最常見 。
1
什么是生長痛？
《海蒂育兒大百科》對此的解釋是：常出現在孩子小腿、大腿或膝蓋周圍的一種疼痛 ， 與成長無關 ， 大多出現在夜間 ， 一般疼痛時間不會超過20分鐘 。
翻看相關的醫學書籍 ， 對“生長痛”的描述都差不多 ， 它是一種主要發生在幼兒下肢的疼痛 ， 原因不明 ， 疼痛程度輕重不一 ， 疼痛時間也長短 ， 常見幼兒園孩子身上 。
兒子今年8歲 ， 其實在他6歲就讀幼兒園大班的時候 ， 我也遭遇過他的“成長痛” 。 第一次遇上 ， 確實讓我有些慌張 。
記得那天早上送兒子上幼兒園 ， 剛下了兩層樓梯 ， 兒子就蹲下身撫著腳喊疼 。 因為出門之際 ， 孩子身體健康無恙 ， 下樓梯那會兒還蹦蹦跳跳 。 前后不過5秒 ， 孩子喊腳疼 ， 我理所當然地以為是他太調皮 ， 不小心腳抽了筋 。
我幫著揉了一會 ， 孩子說好多了 ， 于是將他送到幼兒園 ， 叮囑了兩句 ， 也便沒放心上趕去上班 。 直到傍晚接孩子 ， 與保育老師的一番交流 ， 我才第一次聽到了“生長痛” 。
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保育老師告訴我 ， 最近兒子會時不時跟她反映腳疼 ， 有時候她幫著揉揉 ， 沒過多久 ， 孩子就沒事人一樣又跑出去玩 。
“孩子長個子會喊腳痛 ， 你家兒子今年個子長高太多了 ， 會不會營養沒跟上 ， 抽空帶孩子去醫院看看吧 。 ”保育老師說 。
孩子喊腳疼 ， 難道跟長個子有關？
保育老師的話 ， 讓我留了心 。 之后的一段時間 ， 兒子依然三天兩頭喊腳疼 ， 于是我抽空便帶他去醫院檢查 ， 仔細詢問過醫生之后 ， 才徹徹底底明白了到底是怎么一回事 。
在醫生的檢查之后 ， 兒子腳痛確屬于“生長痛” ， 但卻不像保育老師說的是因為長個子關系 。 醫生表示 ， 截止目前 ， 醫學還無法解釋生長痛的確切原因 。 雖然叫生長痛 ， 但卻與孩子骨骼生長沒有關系 ， 臨床也沒有可靠證據說明正常的骨骼生長會導致疼痛 。
既然如此 ， 孩子為什么會感覺腳痛呢？
如果真要尋找原因 ， 恐怕是跟孩子白天運動量大 ， 長時間做奔跑、跳躍等劇烈動作有關 ， 由此造成肌肉疲勞 。 其實細心觀察孩子喊疼的腳部位置 ， 大多是位于大腿上方和小腿背側的肌肉區域 ， 這或許就是一個表現 。
孩子喊腳痛 ， 會對成長產生影響嗎？
很多媽媽估計也跟我一樣 ， 特別擔心生長痛會不會影響孩子身體健康 。
事實上 ， 醫生在細心詢問了我們相關情況后 ， 用手按了按孩子經常出現疼痛的部位 ， 并沒有做進一步檢查 ， 他表示：
結合我家孩子的各種表現 ， 考慮是生長痛 ， 家長也不用太擔心會對孩子成長有影響 。
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2
雖然生長痛不是病 ， 但看著孩子痛楚的樣子 ， 每個做媽的心里都不好受 。 如何緩解孩子生長痛呢？媽媽們不妨從孩子心理和身體兩方面做一些緩解疼痛的工作 。
心理撫慰 ， 但不要造成孩子心理壓力
考慮到孩子的身體狀況 ， 可能有部分媽媽會因為擔憂孩子腳痛加劇而限制孩子出門玩 ， 甚至會告訴孩子真相這就是“生長痛” 。
“寶寶 ， 你這是玩得太多了 ， 腿腳運動過多 ， 才會腳疼的 。 ”
這雖然是事實 ， 但對于幼齡的孩子而言 ， 他們還無法很好地去理解前因后果 ， 卻反而會受到心理恐嚇 ， 不敢再去玩 ， 或以后會因此拒絕相關身體的鍛煉 。 有些孩子 ， 甚至會從此對成長感到恐懼 ， 害怕長大 ， 拒絕吃東西 。
家長怎么做 ， 才是正確方法呢？
孩子說疼痛的時候 ， 盡量安撫一下他 ， 告訴孩子疼痛會慢慢消失 ， 給孩子講講故事、聽聽音樂 ， 都是比較好的注意力轉移方式 。
身體撫慰 ， 盡量讓孩子放松
孩子生長痛 ， 與運動有關 ， 家長可以適當稍微控制一下讓孩子少玩一些 ， 但不要表現得太明顯 。 可以嘗試讓孩子做不同類型的活動 ， 這樣可以使孩子的骨骼和肌肉得到均衡活動 。
在睡覺前 ， 媽媽可以給孩子洗個溫水澡 ， 以此放松孩子肌肉 ， 也可以在孩子痛的部位按摩 ， 或用毛巾蘸一下溫水熱敷在疼痛部位 ， 這些都有助于孩子疼痛得到緩解 。
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生長痛讓孩子莫名感覺疼痛 ， 雖然不需要進行治療 ， 但有些情況 ， 卻是疾病的信號 ， 家長也要引起注意 。 比如：
·孩子疼痛非常嚴重 ， 持續喊疼 ， 并且疼痛部位出現紅腫狀況 ， 甚至孩子都不愿意讓家長碰觸 。 ·孩子指的疼痛部位不是肌肉位置 ， 而是關節部位 ， 比如膝關節 ， 或踝關節 。 ·孩子疼痛過程中伴隨發燒 ·孩子的疼痛 ， 家庭治療后并不見好轉如果孩子出現上述的情況 ， 作為家長 ， 可能就要考慮 ， 孩子是不是因為受感染或骨折引起的疼痛 ， 最好及時帶孩子去醫院檢查一下 。
其中有一種情況 ， 特別需要家長引起警惕 ， 勿把骨癌當生長痛 。 無數令人扼腕痛惜的現實告訴我們：家長的疏忽 ， 讓孩子失去了最佳的治療時機 。
孩子小的時候 ， 家長接觸、知道了什么是“生長痛” 。 也許一開始會比較重視 ， 而慢慢地 ， 正因為懂得生長痛不會對孩子身體有害 ， 家長也就開始掉以輕心 ， 把所有發生在孩子身上的疼痛都歸于“生長痛” 。
紀錄片《人間世》第2季第一集《煙花》 ， 曾經聚焦過一群骨癌孩子 。 在紀錄中 ， 這些患病的孩子在被確診為骨癌之前 ， 其表現出來的就是腿腳痛 。 在這個過程中 ， 家長在一開始以為 ， 那不過是孩子的成長痛 ， 過一段時間就好了 。 然而到最后 ， 等孩子疼痛得手腳浮腫 ， 再到醫院檢查 ， 卻被告知錯過了最佳治療時機 。 那些孩子努力地配合治療 ， 用力地活著 ， 可在紀錄片結尾 ， 我們也看到了不幸 ， 孩子因此失去了生命 。
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據調查研究表示 ， 骨癌是威脅青少年的惡疾 ， 發病率占兒童腫瘤的15%~20% ， 其中最常見的骨肉瘤大多發生在10~20歲孩子身上 。 因為家長的認識誤區 ， 常常導致超過五成的患兒在就診時 ， 病情已至中晚期 。
因此 ， 孩子到底是不是生長痛 ， 有沒有其他癥狀 ， 家長一定要多加重視 ， 如果發現異常 ， 一定要及時就醫 。
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生活中 ， 雖然有很多家長知道生長痛是怎么回事 ， 但幾個誤區 ， 還是需要認清 。
·不是每個孩子都會遭遇“生長痛”
據調查 ， 大約有25%~40%的孩子會遭遇“生長痛” ， 3~5歲的孩子身邊比較常見 ， 8~13歲會再次出現 。 但是 ， 也請家長放心 ， 如何你的孩子沒有出現生長痛 ， 那也是正?，F象 ， 不要過度焦慮 。
·沒有經歷“生長痛”≠孩子不會長高
前面也說了 ， 雖然叫生長痛 ， 但是與骨骼生長無關 。 因此 ， 即便孩子沒有經歷生長痛 ， 也不會影響身高；而有過生長痛的孩子 ， 未來也未必是高個子 。 對此 ， 家長要有科學認識 。
·生長痛≠缺鈣
有些家長會聽信他人的說法 ， 孩子生長痛是因為長得太快 ， 缺鈣 ， 因此就會盲目地買很多鈣品給孩子補充 ， 有些家長甚至是天天熬湯 ， 導致孩子體重超標 。 前面也說了 ， 生長痛與骨骼無關 ， 家長合理安排孩子一天的運動量 ， 才是解決問題的方法 。
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孩子的健康 ， 是懸在眾多父母頭頂上的劍 。 做為父母 ， 我們既要對孩子做到足夠重視 ， 也不要過度焦慮 ， 保持正確的心態面對孩子的生長痛 ， 從容接受 ， 妥當處理 。
（諾媽 /白羊小媽一枚 。 世界很大 ， 理想很小 ， 讀書、寫作、遛娃,笑看窗外事 ， 靜寫心中文 。 ）
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