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順產生娃，你以為12級分娩疼痛就完事了？這3種疼，想躲也躲不掉

你以為準媽媽在分娩時只需要經歷12級疼痛就夠了嗎？No~~她還要積蓄體力慢慢的經歷幾次自我發力的過程 ， 寶寶才能順利分娩 。 否則用力不當 ， 消耗體力不說 ， 媽媽和寶寶還易造成傷害 。


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開指前的第一次發力：持續時間最長 ， 一般2-9個小時不等 。 這期間也是孕媽媽們最難熬的時候 。 因為這只是一個開始 ， 宮口全開是這一階段的主要任務 。 宮縮間隔短、持續時間長、強度增加 ， 直到可容納胎寶寶頭部通過陰道方可完成此項發力 。


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在此期間需要注意的是調整呼吸 ， 而且要定時排尿 ， 避免儲存過多尿液影響分娩 。

第二次為自主發力：寶寶頭部進入骨盆后 ， 意味著自主發力的時間到了 。 這時你會有一種想用力的沖動 。 這是寶寶也在努力幫助你順利分娩的征兆 。 你可以根據自己的感覺用力 ， 也可以在醫生的指導下完成 。 直至寶寶分娩出來才算結束 。


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這次發力需要注意的是兩次發力之間注意休息及能量的補充 。 試著讓自己的身體放松下來 。

第三次為胎盤娩出：寶寶分娩成功后還要娩出胎盤才算分娩成功 。 這個過程一般會由大夫協助完成 ， 輕柔的擠壓加按摩能夠加速胎盤的娩出 。 時間一般在5-30分鐘內完成 。