相信不少家長會遇到這樣的苦惱 ， 越到晚上孩子越精神 ， 睡覺本是長大腦的黃金期 ， 但是孩子卻不愛睡覺 ， 怎么哄都費勁 。 晚上睡得晚 ， 早上不能按時醒來 ， 喊醒吧想到孩子睡得少又不忍心 ， 遲遲不舍得喊醒 ， 又導致上幼兒園去的晚 。

首先 ， 寶寶不睡覺可能會是生病、上火這兩個原因導致的因素 。 孩子在幼兒園午休睡覺 ， 一般都是吃完了老師就安排睡覺了 ， 吃得太飽的孩子胃里不舒服 ， 肯定是難以入睡 ， 建議孩子中午不要吃太飽 。 晚上睡覺前4個小時內也最好少吃東西 ， 孩子在幼兒園吃完晚飯 ， 回到家再吃一些是很常見的 ， 建議只少吃一些奶酪 ， 酸奶 ， 少量的水果類的東西 ， 或者只喝水 ， 這樣孩子睡覺前保證胃是舒服的 。

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