提示您本文原始標題是：兩種水果煮水喝 ， 健脾養胃！孩子吃飯香 ， 睡覺不蹬被 ， 身高還猛長

現在說到帶孩子 ， 很多寶媽都會有個共鳴：難帶！動不動就感冒生病！

鄰居家孩子軍軍就是這樣 ， 每次見到軍軍媽媽 ， 跟她聊起來都會抱怨：“你說他怎么那么愛感冒？每一次吃藥好了 ， 下一次流感 ， 那有他準沒錯 。 去醫院 ， 醫生說他也沒毛病 ， 脾胃虛 ， 回家調調就好了 ， 天天吃那么好 ， 還這樣 ， 真能讓他愁死了 。 ”

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現在 ， 孩子想吃啥了 ， 家長一般都能買得到 。 畢竟每個父母都想能盡自己最大的能力滿足孩子 ， 讓孩子吃得好一點 ， 讓孩子長得高一點、壯一點 。 但是 ， 孩子不是吃得好了 ， 身體才會健康 。 軍軍就是個例子 ， 吃得是好 ， 營養加的是高 ， 但是孩子腸胃吸收不了不說 ， 折騰的脾虛、體質差 ， 經常生病 ， 嚴重影響孩子正常發育 。

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孩子脾虛經常出現的5個癥狀 ， 家長要知道！

1.食欲變差、不愛吃飯

積食的孩子會表現出食欲差、厭食的情況 ， 稍微吃一點就會肚子脹、不消化 。

2.口氣臭、舌苔厚

脾虛積食的孩子 ， 會出現口氣臭、舌苔厚的癥狀 ， 早上起床時 ， 口氣尤為嚴重 。

3.睡不安、愛翻身

中醫常說：“胃不和、臥不安” ， 孩子脾虛時 ， 會出現睡不安、愛翻身的情況 ， 有的孩子會睡著睡著驚醒哭鬧、出汗 。

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4.面色黃、沒精神

當孩子脾虛嚴重的時候 ， 會表現出面色發黃、精神不振的癥狀 ， 主要是因為脾主運化 ， 孩子脾虛 ， 氣血運行不暢 ， 才會導致面黃、沒精神的政治 。

5.便秘、愛生病

另外 ， 孩子脾虛嚴重時 ， 還可能出現便秘的情況 。 孩子一旦便秘 ， 堆積在腸胃里的排泄物會產生毒素 ， 破壞腸道免疫 ， 孩子的體質就會變差 ， 愛生病 。

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2種水果煮水喝 ， 健脾養胃！孩子吃飯香 ， 睡覺不蹬被 ， 身高還猛長

孩子脾虛積食 ， 在家怎么調理？這里就教大家一個小妙方 ， 用兩種水果煮水給孩子喝 ， 幫孩子趕跑積食 ， 健脾養胃 。

【食材】山楂、蘋果、金棘末6g、冰糖適量

【做法】

1.山楂、蘋果洗凈、去核 ， 蘋果切塊；

2.在鍋里放兩碗水 ， 把切好的山楂放進去 ， 大火煮開；

3.水開后 ， 再將蘋果塊、金棘末和冰糖放進去 ， 小火煮15分鐘；

4.煮好后 ， 關火燜3分鐘 ， 稍微一涼 ， 就能盛給孩子喝了 。

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小貼士

山楂、蘋果 ， 有促進腸胃蠕動、分泌胃酸的作用 ， 可以幫助孩子促進腸胃消化 ， 增強食欲；金棘末可以增強脾胃運化功能 ， 增強營養吸收 ， 有健脾養胃的功效 。

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