提示您本文原始標題是：嬰有盡有丨這些做法會破壞寶寶免疫力 ， 爸媽一不小心就坑娃！

每位爸爸媽媽都希望自家寶寶身體能夠健健康康的 ， 可世事難料啊 ， 越是注意消毒 ， 寶寶的抵抗力好像越差 。

過度清潔

很多家長認為只有經常給孩子洗澡 ， 清潔 ， 才不會有細菌在孩子身上 ， 孩子才不會生病 ， 但其實這種做法是很錯誤的 ， 一是經常給孩子過度的清潔 ， 有可能會導致孩子形成敏感肌 ， 經常患過敏 ， 例如濕疹 ， 哮喘等等 ， 二是孩子經常清潔 ， 是能在一定程度上保證孩子的無菌狀態 ， 但是當孩子一旦處在有菌環境中 ， 就很有可能會生病 ， 因為接觸的微生物和細菌很少 ， 寶寶自身的免疫力低下 ， 應該要讓孩子多接觸自然環境 ， 適應這個有菌大環境 。

穿的太多

有些爸媽覺得屋外比家里冷 ， 孩子出去時要多穿點衣服才行 ， 所以當別人都穿短袖時 ， 可能你家孩子還穿著長袖到處玩 ， 而當他玩出一身汗時又不準他把衣服脫下 ， 覺得只要衣服拉鏈拉開就行 。

其實這種做法是不對的 ， 如果你給小孩穿太多衣服的話 ， 不僅會讓他感覺不舒適 ， 還可能會出現中暑現象 ， 會導致他免疫力變得越來越差 。

經常輸液

“醫生 ， 你給我家小孩輸液吧 ， 這樣他好得更快些！”你是否也經常這樣說呢？輸液雖然可以讓孩子恢復得更快些 ， 但如果經常輸液的話 ， 反而會破壞孩子的免疫系統 ， 會導致他越來越愛生病 。

限制孩子外出運動

孩子運動量過少 ， 不僅動作協調能力下降 ， 抵抗寒冷和疾病的能力也會降低 ， 特別容易出現稍受點涼就感冒的狀況 。 運動和免疫力關系密切 ， 運動是免疫力的盟友 ， 有規律地運動 ， 可使白血球的動員、吞噬及殺菌能力明顯增強 。 科學研究證實：如果我們每天運動30～40分鐘 ， 每周5天 ， 持續12周后 ， 身體的免疫細胞數目會增加 ， 抵抗力也相對增加 。

睡眠不足

睡眠是強化免疫力的過程 。 假如寶寶經常睡眠不足 ， 相應地身體免疫力就會逐漸降低 ， 由此會導致種種疾病發生 ， 不僅影響孩子的身體發育 ， 還會影響孩子的大腦發育 ， 身體免疫力也會跟不上 ， 出現食欲不振 ， 容易感冒等狀況 。

食物過于精細

有的媽媽愛給寶寶準備精細的食物 ， 很少讓寶寶吃粗糧 ， 生怕寶寶消化不了 ， 胃腸負擔加重 。 其實 ， 這種做法不對 ， 因為寶寶到了一定年齡 ， 所吃的食物需要多樣化 ， 這樣才能促進腸胃蠕動 ， 保證營養均衡 。

給寶寶吃營養品或補品

千萬不要輕易給寶寶食用提高免疫功能的營養品或補品 ， 這不僅沒有益處 ， 反而會對免疫功能造成損害 。 如果在免疫功能正常的情況下 ， 使用免疫增強劑 ， 或可能會引起過敏等其他免疫性疾病 。 而且寶寶的消化系統沒有發育成熟 ， 這些營養品或補品可能會給消化系統造成過重負擔 。

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過度使用汗巾或換衣服

夏天天氣炎熱 ， 經常見到一些媽媽幾分鐘就摸摸寶寶是不是出汗了 ， 一出汗就給寶寶換汗巾或衣服 。 這樣的做法不僅干擾了寶寶的專注力 ， 還不利于寶寶對溫度的調節和適應能力的發展 。 最后變成天氣一變化或出汗沒有及時擦干就生病的糟糕情況 。

濫用益生菌

這幾年 ， 不少商家都在鼓吹益生菌的作用 ， 導致很多媽媽都認為 ， 益生菌是一種“人畜無害、老少咸宜”的完美制劑 。 事實上 ， 益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖 ， 促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動 ， 但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌群 ， 如果長期服用益生菌 ， 就破壞了寶寶自身的益生菌群了 ， 反而不利于寶寶自身免疫力的提高 。

認為寶寶吃得越多越好

“人是鐵 ， 飯是鋼” ， 不少媽媽認為孩子吃得越多 ， 對身體越好 ， 總喜歡給孩子多吃 。 然而“吃得多不如吃得對” ， 尤其是大晚上的 ， 給孩子吃太多 ， 腸胃夜間也得不到休息 ， 會導致孩子胃腸功能失調、抵抗力下降 。

喂養寶寶 ， 只要保證營養均衡、進食時間規律即可 ， 不要以為寶寶吃得越多 ， 對身體越好 。

一降溫就緊閉著門窗

冬天氣溫較低 ， 不少家庭都會整天緊閉著門窗 ， 不讓一點冷空氣跑進來 。 這樣做的確能使室內更暖和 ， 但長期生活在密閉的空間里 ， 空氣也會越來越渾濁 ， 其中有害細菌的密度也會越來越大 ， 輕則導致孩子出現咽干的癥狀 ， 重則會導致孩子出現呼吸不暢 ， 出現上呼吸道感染等問題 。

讓孩子吸二手煙

美國《預防》雜志總結了免疫力最差的九種人 ， 其中就有經常吸二手煙的人 。 盡管你其他方面做得很好 ， 但家里有個“大煙槍” ， 孩子的免疫力也會因此而降低 。 長期生活在二手煙的環境中 ， 孩子患支氣管炎、細支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的幾率要大大高于其他孩子 。

水分補充不足

水是人體內含量最多的物質 ， 人可以不吃飯三天 ， 但是不能三天不喝水 ， 所以水對我們來說 ， 重要性是肉眼可見的 ， 如果身體缺乏水分 ， 就無法保證身體內細胞黏膜的濕潤 ， 抵擋細菌的重要防線就會減弱 ， 所以要給孩子多喝水 ， 也要養成孩子喜歡喝水的習慣 ， 特別是在孩子出汗過多的時候 ， 更要給孩子補充水分 ， 讓孩子理解喝水的好處和重要性 ， 隨時帶上水杯 ， 隨時補充水分 。

濫補微量元素

微量元素在我們體內含量雖然很少 ， 但是作用卻是很大的 ， 家長怕孩子體內缺少微量元素 ， 便給孩子補充鐵 ， 補銅 ， 補蛋白質等等 ， 但是這些如果過量的話 ， 會導致孩子體內的元素平衡失調 ， 甚至會傷害孩子的免疫力 ， 給孩子補充營養不是壞事 ， 但是要適當的補充 ， 正確的補充 。

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