團寶雖然不到一歲 ， 但是對色彩也有自己的偏好 ， 平時去拿彩筆的時候 ， 很喜歡拿紅色 ， 黃色 ， 綠色這樣很鮮艷的顏色 。 即使在路上看到紅色的車也會多看一會 。

團寶媽發現寶寶喜歡鮮艷的物體以后 ， 在做飯上也用了很多心思 ， 盡量把簡單的飯做出一些色彩出來 。

比如蔬菜飯團 ， 營養師團寶媽用到了雞肉 ， 胡蘿卜和西蘭花 。

雞肉含有維生素C、E等 ， 蛋白質的含量比例較高 ， 容易消化 。

胡蘿卜有補肝明目的作用 ， 西蘭花富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等 。 在蔬菜里面 ， 屬于營養比較高的種類 。

食材準備：

西蘭花兩朵 ， 胡蘿卜一段 ， 雞肉適量 ， 大米適量 。

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制作過程：

1.胡蘿卜切成小丁 。

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2.西蘭花熱水中焯一下 ， 然后放冷水中涮一下 ， 保持翠綠的顏色 ， 切成小丁 。

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