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手殘黨必學菜譜之紫薯夾心小方 寶寶輔食食譜


手殘黨必學菜譜之紫薯夾心小方 寶寶輔食食譜

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參考月齡：11個月以上 君君最近發現了一個神奇的組合：紫薯+香蕉 。 它們一樣的軟糯 ， 一樣的香甜 ， 功效也非常相似 ， 這組合在一起 ， 味道可還得了！ 于是就自己先在家試了試 ， 別說 ， 這給娃吃完了 ， 通便效果特別好使 ， 果然1+1﹥2啊！ 我給寶寶做的輔食都拍成了視頻 ， 收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》里 ， 包括主食、湯羹、烘焙、食療等 ， 關注我 ， 不再為寶寶吃啥發愁啦！

By 寶寶輔食達人原創 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 紫薯 100克
  • 牛奶或配方奶 15克
  • 椰蓉 10克
  • 香蕉半根

做法步驟


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1、參考月齡：11個月以上 ， 對食材不過敏的寶寶 食材準備：紫薯100克、牛奶或配方奶15克、椰蓉10克、香蕉半根 操作時間：20分鐘 難度分析：初級


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2、紫薯切成小丁 ， 上鍋蒸15分鐘 。 *家里沒有紫薯 ， 用紅薯也可以呀~南瓜由于水分較大 ， 可以替換但口感會受影響 。


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3、香蕉去皮 ， 同樣切成切丁 ， 備用 。 *如果寶寶想食療通便 ， 一定要買熟透了得香蕉！如果寶寶不愛吃香蕉 ， 也可以替換成紅薯 。