----哺乳期的女性飲食要注意 ， 這5類食物不宜食用//---- http:// //

當女性生完孩子后 ， 如果選擇母乳喂養 ， 那么就進入到哺乳期階段 ， 在這個階段上 ， 女性飲食上要多注意一些 ， 因為你攝入的食物 ， 很可能就會影響到你乳汁的成分 ， 所以有些食物哺乳期的女性是需要遠離的 。

哺乳期女性不宜食用的食物

1、油炸食物

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在懷孕期間 ， 孕婦就需要遠離油炸食物 ， 有些女性就想著終于把孩子生下來了 ， 那么是不是就可以吃些油炸食物了呢？還是不可以的 ， 因為產婦剛生完孩子 ， 消化功能還沒有完全恢復 ， 吃油膩的食物則有可能導致消化不良 ， 并且如果是剖腹產的女性 ， 油炸食物不利于傷口的恢復 ， 油炸食物中的油脂含量比較高 ， 攝入過多則導致脂肪攝入過多 ， 不利于女性產后身材的恢復 。 所以哺乳期的女性最好要少吃油炸食物 。

2、高鹽食品

高鹽食品一般指腌制食物之類的比較重口味的食物 ， 對于哺乳期的女性而言 ， 食用高鹽食物則導致食鹽攝入過多 ， 這樣會加重腎臟的負擔 ， 因為腎臟要排出人體內多余的鈉離子 ， 如果沒有全部排出 ， 則會有可能由于高鈉而引起高血壓的癥狀 ， 不利于產婦的身體健康 ， 并且高鹽的攝入也會導致乳汁的質量 ， 從而影響寶寶的身體健康 。

3、辛辣的食物

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