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新民快評｜把“偷”走的睡眠還給孩子

成年人常常為失眠所困 ， 但有一群人并不會失眠 ， 卻依然被“偷”走了睡眠 。 這群人就是中國的孩子 。


新民快評｜把“偷”走的睡眠還給孩子

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圖片來源：視覺中國

“3·21”世界睡眠日前夕 ， 中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》 。 來自《白皮書》的數據顯示 ， 中國6到17周歲的青少年兒童中 ， 超六成睡眠時間不足8小時 。

這份《白皮書》涵蓋了近7萬人的線上調查結果 ， 其中學生65648人 ， 家長1916人 。 應該說 ， 《白皮書》是比較權威的 。 那么 ， 是誰“偷”走了孩子睡眠？

“偷”走孩子睡眠的 ， “主犯”肯定是學業負擔 。 孩子只要上了學 ， 就有做不完的功課 。 在我們身邊 ， 小學生作業做到晚上八九點的 ， 比比皆是 。 初中生、高中生則更累 ， 如果是在一所“名校”學習 ， 那么作業做到11點、12點也并不少見 。 雙休日也睡不了懶覺 ， 早上八點多 ， 地鐵里就有好多背著書包的孩子了 ， 他們是去上各種補習班、興趣班的 。 午覺 ， 對他們來說 ， 也是奢侈品 。

“偷”走孩子睡眠的 ， 還有一個“從犯” ， 就是手機等電子產品 。 調查顯示 ， 眠狀況較差的青少年兒童中 ， 有41.9%的人睡前會接觸電視、手機、電腦等；而睡眠狀況優的孩子僅有7.4%的人睡前會接觸電子產品 ， 有34.2%的人則會選擇看書學習 。 這是越來越嚴重的問題 。 現在 ， 很多小學生都配備了手機 。 孩子自控能力差 ， 游戲、微信、視頻……睡覺前隨便刷刷手機 ， 一兩個小時就過去了 ， 家長可能都不知道！