生菜是一種非常常見的蔬菜 ， 市場上很容易買到 ， 雖然這種蔬菜常見 ， 但是營養價值卻一點都不遜色！生菜中的胡蘿卜素含量高達1790毫克/100克 ， 維生素C含量也很好 ， 寶寶吃生菜不僅可以補充營養所需的維生素和礦物質 ， 并且生菜中的鈣、鐵、銅等礦物質 ， 可以促進孩子生長發育 ， 還能預防寶寶食欲不振和貧血哦 。

----這種菜看起來不起眼 ， 營養價值卻很高 ， 這樣做寶寶多吃大半碗！//---- http:// //

今天小果媽媽帶來3道用生菜制作的輔食 ， 營養健康 ， 超好吃！

彩色小香腸

寶寶不愛吃蔬菜可以把蔬菜打成汁 ， 加入肉中做成小香腸寶寶吃了也挑不出來！

適合月齡：

10個月以上

食材：

生菜1片、胡蘿卜20克、玉米淀粉20克、豬肉60克

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