首先 ， 當媽媽遇到了寶寶睡眠問題時 ， 首先要保持平和的心態 ， 別小看這一點 ， 能夠做到的寶媽并不多 。 要知道 ， 只有內心平和才能做出準確判斷 。 這樣就不會因為小問題而大呼小叫 ， 也不會因為粗心大意而不能及時發現疾病問題 。

對于我們成人來說 ， 即使睡眠質量再好 ， 也還是會遇到「輾轉反側」的時候 ， 小寶寶其實也一樣 。

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只不過 ， 媽媽在面對寶寶睡眠問題的時候會特別緊張 ， 就算是偶爾出現一次睡眠問題 ， 也有可能被我們放大 。

媽媽們不用緊張 ， 寶寶出現睡眠障礙 ， 無非是有常見的以下問題發生 ， 我們一起來看看吧 。

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寶寶為何出現睡眠障礙？

1.姿勢不對

寶寶剛剛學會移動身體時 ， 往往處于興奮狀態 。 寶寶們還不習慣運動 ， 有時候他們會擺出一種姿勢 ， 而自己又難以恢復 ， 從而導致干擾睡眠 。

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我們可以幫助寶寶調整姿勢 ， 輕輕安撫寶寶 。

2.長牙時

寶寶長牙會帶來不適 ， 牙齦紅腫或者是低燒 。 等到這個時期過去就會自然好轉 。

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媽媽需要為寶寶準備一些緩解疼痛的牙膠就可以了 。

3. 尿布臟了

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