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每年3-5月是寶寶長高黃金期，錯(cuò)過這三點(diǎn)要再等一年！


世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí) ， 孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性 ， 其中春季(3-5月)長得最快 ， 身高的生長速度是秋天的2-2.5倍哦 。 一起來看看如何抓住春季黃金月 ， 為孩子長高助一臂之力吧~



每年3-5月是寶寶長高黃金期，錯(cuò)過這三點(diǎn)要再等一年！

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春天補(bǔ)鈣易吸收

很多媽媽知道 ， 想要孩子長個(gè)子 ， 就得補(bǔ)鈣 。 但其實(shí) ， 人體在膳食中對鈣的吸收還不到10% 。 而想要促進(jìn)鈣的吸收 ， 必須要有維生素D的協(xié)助 。

曬太陽、接受紫外線的“洗禮” ， 是獲取維生素D最簡單而又最重要的方法 。 紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3 ， 被人體吸收 ， 從而促進(jìn)胃腸道對鈣的吸收 ， 使孩子骨骼長得更好、更快 。 在一年四季中 ， 春天陽光中的紫外線含量是最高的 ， 所以孩子在春天補(bǔ)鈣更容易吸收 ， 因而也更容易長高 。



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