----肉嫩骨刺少的海鱸魚 ， 營養(yǎng)豐富 ， 小孩愛不釋口//---- http:// //

在我國自古以來就將海鱸魚視為高檔的美食 。

海鱸魚營養(yǎng)價值很高：富含豐富蛋白質、多種維生素、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素 。

具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳等功效 ， 非常適合大眾食補 ， 尤其是孕婦和兒童；魚肉低脂 ， 也適合健身和減肥的人群食用 。

更關鍵的是：只有一根主刺 ， 幾乎沒有小魚刺 ， 肉質呈蒜瓣一樣 ， 孩子愛吃不怕噎 。 媽媽再也不怕孩子會噎到魚刺了 。

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“食材少、時間短、味道好” 可能是很多麻麻們對寶寶輔食的期望！清蒸的做法能保證食材的原汁原味 ， 同時鱸魚也有較高的食用價值 。

快給寶寶也嘗點鮮吧~

清蒸鱸魚

食材準備

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1.蔥切段 ， 生姜切薄片 。

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• 這種魚肉嫩無刺，益智補腦，但大部分人給寶寶吃的卻是假貨
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