現(xiàn)在很多80后、90后父母都有“晚睡綜合征” ， 不知不覺 ， 這種習慣也滲入孩子的生活中 。

● 我還不困！我想玩一會兒！

● 我剛寫完作業(yè)就讓我睡覺 ， 連一點娛樂時間都沒有嗎？

● 媽媽 ， 我再看一集動畫片好不好？

于是孩子的生物鐘變得越來越晚 ， 家長也就自然而然的習慣了 。

但是 ， 晚睡給孩子帶來潛在危害 ， 是家長所無法想象的 。

一大英國倫敦大學學院的研究人員在英國新一期《流行病和公共衛(wèi)生雜志》雜志上報告說 ， 針對1萬多名7歲兒童的研究發(fā)現(xiàn) ， 如果沒有相對固定的睡覺時間 ， 或睡覺時間晚于21點 ， 兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差 。 相對來說 ， 女童所受影響比男童更大 ， 而且這種影響會不斷累積 。

研究人員還調查了3歲和5歲兒童的睡眠情況 ， 發(fā)現(xiàn)3歲兒童睡覺時間最不規(guī)律 ， 約五分之一的3歲兒童沒有固定睡覺時間 。 總體而言 ， 睡眠不規(guī)律對所有年齡段兒童都有影響 ， 他們的反應能力、空間認知能力會有所降低 。

孩子長不高

我們都知道 ， 嬰幼兒和處于生長期的兒童 ， 是靠深度睡眠分泌更多的生長激素 。 假如寶寶長時間處于睡眠不足和作息混亂的狀態(tài) ， 生長激素分泌過少就會導致寶寶長不高 。

據(jù)統(tǒng)計 ， 我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時 。 兒童保健科專家指出：

22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期 ， 若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響 ， 因此家長應盡量讓孩子在21點前睡覺 。

----孩子晚睡的所造成的后果 ， 可不僅僅是長不高……//---- http:// //

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