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寶寶就是養(yǎng)不胖？是發(fā)育遲緩還是家長喂養(yǎng)不當(dāng)？

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶就是養(yǎng)不胖？是發(fā)育遲緩還是家長喂養(yǎng)不當(dāng)？

很多家長都希望寶寶白白胖胖的 ， 這樣的寶寶抱出去周圍人就會(huì)夸“這寶寶養(yǎng)得多好 ， 白白胖胖的大小子/大閨女” ， 而偏瘦的寶寶就會(huì)引來一陣陣質(zhì)疑 ， “你是不是不讓孩子吃呀 ， 瞧這瘦的” ， 說的人多了 ， 媽媽自己都底氣不足了 ， 我是不是真的沒養(yǎng)好呀？

可誰說胖寶寶就一定是最好的呢？

養(yǎng)孩子 ， 不要胖養(yǎng)


寶寶就是養(yǎng)不胖？是發(fā)育遲緩還是家長喂養(yǎng)不當(dāng)？

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（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

很多家長都覺得寶寶小時(shí)候胖沒關(guān)系 ， 長大自然會(huì)瘦 。 但殘酷的現(xiàn)實(shí)是肥胖嬰兒會(huì)有10%~20%成為肥胖兒童 ， 肥胖兒童中會(huì)有40%胖到青春期 ， 肥胖少年中會(huì)有75%~80%胖到成年 。

而且肥胖帶來的危害 ， 隨著年齡的增長 ， 遠(yuǎn)不止身材不好看這么簡單：

? 增加各種疾病風(fēng)險(xiǎn)

肥胖會(huì)增加非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、心臟病、冠心病等疾病風(fēng)險(xiǎn) ， 同時(shí)還會(huì)使寶寶呼吸困難 ， 更易引起哮喘、阻塞性睡眠呼吸暫停等；

? 影響智力發(fā)育

美國一家醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)曾做過一個(gè)對照試驗(yàn) ， 發(fā)現(xiàn)肥胖組兒童的學(xué)習(xí)成績、考試通過率等各方面指標(biāo) ， 完全而顯著地低于正常組孩子 。 也就是說 ， 孩子肥胖與孩子智力發(fā)育緩慢 ， 呈正相關(guān)關(guān)系；

? 肥胖還可能引起性早熟

尤其是女寶 ， 性早熟會(huì)讓寶寶提前停止生長發(fā)育 ， 影響成年后身高；

? 肥胖影響心理健康

到上學(xué)的年齡 ， 胖寶寶更容易受到嘲笑 ， 更可能出現(xiàn)心理問題 。

如何判斷體重是否正常？

有研究顯示：70%的媽媽不能準(zhǔn)確的評(píng)估自己寶寶的身體狀況 。 其實(shí)這個(gè)問題小康君深有體會(huì) ， 后臺(tái)經(jīng)常有媽媽說自己家寶寶太瘦了 ， 結(jié)果小康君一對照標(biāo)準(zhǔn)值 ， 別說瘦了 ， 還有點(diǎn)胖呢！所以 ， 用眼看不準(zhǔn)確 ， 咱們用數(shù)據(jù)判斷 。

12歲以下看生長曲線

國際上通常用Z評(píng)分法來判斷寶寶的生長發(fā)育情況 ， 但國內(nèi)一般適用百分比法來判斷 。 寶寶的生長曲線只要處于3%~97%之間（下圖兩條紅線之間）并穩(wěn)定勻速增長 ， 就是正常的 。

有些寶寶的生長曲線雖然沒有標(biāo)準(zhǔn)曲線那樣漂亮 ， 出現(xiàn)了呈梯形狀的平緩上升或下降 ， 但只要整體還是沿著某一條曲線上升就是正常的 。 有時(shí)寶寶會(huì)因生病導(dǎo)致生長曲線變緩慢 ， 但只要恢復(fù)后呈現(xiàn)“追趕式生長”也是沒問題的 。


寶寶就是養(yǎng)不胖？是發(fā)育遲緩還是家長喂養(yǎng)不當(dāng)？

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（圖片來源：www.who.int）

22歲以上看BMI

2歲以上主要看BMI百分位數(shù)曲線 ， 超過85%（黃色區(qū)域）的就是超重 ， 超過95%（粉色區(qū)域）就屬于肥胖了 。

身體質(zhì)量指數(shù)BMI = 體重(kg)÷身高的平方(m2)

方法：橫軸為年齡 ， 找到對應(yīng)年齡后劃一向上豎線 ， 縱軸為BMI值 ， 算出數(shù)值后劃一橫線 ， 看兩者交匯的點(diǎn) ， 正好落在綠色區(qū)域 ， 即為健康 。


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體重異常怎么辦？

1超重的寶寶

超重的寶寶一般是因?yàn)榧议L過度喂養(yǎng) ， 再加上沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的 。 一般小寶寶們不建議節(jié)食減肥 ， 注意平日不要喂太飽 ， 每頓飯吃八成飽即可 ， 平時(shí)多讓寶寶活動(dòng)活動(dòng) 。

2體重過輕的寶寶

如果生長緩慢 ， 則應(yīng)考慮孩子是否營養(yǎng)攝入不足、吸收消化不良、飲食不規(guī)律、腸道寄生蟲感染（蛔蟲、蟯蟲等）等 。

如果是疾病方面的原因 ， 需要積極治療 ， 同時(shí)日常生活習(xí)慣上需要注意：

? 營養(yǎng)均衡

雖然小康君天天都在強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)均衡 ， 但還是有很多家長喜歡一頓飯只給寶寶喂白饅頭、白粥 ， 雖說這樣好消化 ， 但營養(yǎng)不夠哦！一頓飯中蔬菜、肉、面等都要攝入 ， 蔬菜、肉也要豐富多變 ， 不能一種菜吃半月 ， 甚至一季節(jié)都不變 。 同時(shí)吃飯的時(shí)間要規(guī)律 ， 不要放任孩子挑食 。

?少吃零食

零食吃多了 ， 飯就吃的少了 。 如果家里要備小零食 ， 可以準(zhǔn)備一些水果、堅(jiān)果、低糖或無糖酸奶、全麥面包等 ， 注意吃零食的時(shí)間放在兩餐之間 ， 適量吃即可 ， 千萬別影響吃正餐 。

? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

家長做榜樣 ， 少看電視手機(jī) ， 多跑跑跳跳 ， 運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代新 ， 提高對營養(yǎng)的吸收 ， 還可以幫助孩子增強(qiáng)自身免疫力 。

其實(shí)剛出生的小寶寶幾乎都是胖乎乎、軟軟糯糯的 ， 但隨著孩子的成長 ， 動(dòng)作活動(dòng)越來越多 ， 能量消耗也越來越多 ， 吸收的能量更多用來長個(gè)子 ， 而不是長肉 ， 看起來就會(huì)瘦了呢


寶寶就是養(yǎng)不胖？是發(fā)育遲緩還是家長喂養(yǎng)不當(dāng)？

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！所以當(dāng)寶寶越長越“苗條”時(shí) ， 只要咱們的數(shù)值在正常范圍內(nèi) ， 就不用擔(dān)心了 ， 這是咱們寶寶長個(gè)子呢！