提示您本文原始標題是：9歲娃腎里取出56顆結石！孩子的這些飲食習慣 ， 家長一定注意！

據深廣電第一現場報道稱 ，

最近兩個月來 ，

9歲的小軒時不時會感覺肚子疼 。

一開始痛感較輕 ，

忍一忍也就扛過去了 ，

因此家人以為是上火沒有在意 。

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可是突然有一天 ，

小軒竟然發現自己的尿液變紅了 ，

這下可把一家人嚇得不輕 。

到醫院檢查后顯示 ，

小軒的雙側腎臟里密密麻麻分布著結石 。

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像這種情況 ， 連見多識廣的醫生也直呼不可思議 。 醫生表示：“通常情況下 ， 成人只要有0.5厘米大小的結石造成尿路梗阻 ， 就需要及時治療 。 ”

小軒這種情況 ， 其中 ， 最大的結石長約2.7厘米 ， 寬約1.7厘米 ， 體積堪比鵪鶉蛋 ， 不但造成了尿路堵塞 ， 還導致了右腎中度積水 。

通過手術 ， 醫生們從小軒右腎取出的結石排了6排 ， 整整56顆！

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很多人表示疑惑 ， 這么小的年紀 ， 是哪里來這么多結石的呢？據醫生介紹 ， 在腎結石的患者中 ， 兒童占到的比例僅是百分之二到百分之三 。 而腎結石的原因 ， 和飲食有關 。

年僅9歲的小軒 ， 體重就達到了80斤（同齡孩子標準體重52斤） 。 比同齡孩子個頭大了不少 。 家長更爆料小軒是典型的肉食主義者 ， “無肉不歡” ， 還不愛喝水！

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小軒出生時是個早產兒 ， 從小到大 ， 他的家人都擔心他營養不夠 ， 總是想方設法給他補身體 ， 他的食譜上除了肉魚蛋 ， 還有漢堡、可樂、果汁、冰激凌……每次運動完 ， 他出汗特別厲害 ， 但他不愛喝水……

事實上 ， 兒童患結石的案例少見 ， 但并不是沒有 ， 所以 ， 合理的飲食 ， 管住嘴 ， 多喝水 ， 對兒童來說更重要！

關于孩子飲食 ， 要做到“七要七不要”

在飲食上 ， 父母應該從小就對孩子給予指導 ， 告訴孩子應該吃什么 ， 不應該多吃什么 ， 并要告誡孩子學會控制自己不健康的飲食欲望 ， 逐步確立良好行為 。

“一般認為 ， 大量飲水、增加尿量 ， 是預防泌尿系結石的有效方法 ， 但可樂等碳酸飲料富含大量的精制糖 ， 不僅會讓人發胖 ， 還會促進尿液中鈣的排泄 ， 進而大大增加患結石的幾率 。 ”四川結石病醫院泌尿二科主任常立高說 ， 喝飲料是很多孩子包括成年人的愛好 。 對此 ， 常立高建議公眾：要預防泌尿系結石 ， 高含糖飲料一定要少喝 ， 盡量多喝白開水、礦泉水 。

除此之外 ， 為了便于家長和孩子記憶 ， 這“七要七不要”一定要做到：

要吃多樣化食物 ， 不要挑食、偏食

世上沒有任何一種食物可以提供人體所需的全部營養素 ， 因此吃食物一定要注意多樣化 ， 任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養 。

有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔 ， 家長可從同一食品選擇其他食物代替 ， 但嚴重的挑食、偏食 ， 家長必須對孩子予以糾正 。 每天菜譜應該包括5個營養性食品組 ， 缺一不可 。

要均衡地吃各類食品 ， 不要愛吃的多吃 ， 不愛吃的少吃

不同食物具有不同的營養成分 ， 機體對各類營養分成分都有一個量的要求 ， 攝入多了或少了都不行 。

如果我們愛吃的多吃 ， 不愛吃的少吃 ， 雖然表面上食物種類也很豐富 ， 但從營養素的量來看就會發生偏差 ， 破壞了營養素的平衡 。 應按比例攝入各級食物 ， 并註意同組食物之間的搭配 ， 如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等 。

要按時用餐 ， 不要在餐間多吃零食

一日三餐是我們攝入營養的主渠道 ， 這符合人體消化系統的生理特點 。 若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量 。

有些學生經常在下午放學后購買路邊攤販食物 ， 這些食品不僅營養成分單純 ， 且大多存在食物衛生問題 。 家長們可在家中為孩子準備放學后的點心 ， 但數量不宜太多 。

要三餐饑飽適度 ， 不要不吃或少吃早餐或午餐 ， 多吃晚餐

一日三餐總熱能應為早晚各占30% ， 午餐點40% 。 不吃或少吃早餐會影響身體健康 ， 降低體力和影響大腦的正常活動 。 如果午餐馬馬虎虎吃壹點 ， 晚餐就會進食過度 。

此外 ， 節假日和家庭宴會都應適度進食 ， 不要大吃大喝 ， 更不要狼吞虎咽 ， 否則會損害胃腸道正常消化功能 ， 甚至造成嘔吐或消化不良 。

要吃清淡飲食 ， 不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品

兒童一天總熱能有壹半以上應來自糧食 ， 約1/6來自蛋白質 ， 從油脂中獲得熱能只有1/4.若過多攝入重油食品或糖 ， 不僅會使熱能攝入過高 ， 使兒童發生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現代文明病的危險性大大增加 ， 且由於過於甜膩而難以消化 ， 又因缺乏膳食纖維而影響消化功能 ， 引起消化道疾病 ， 如便秘、胃炎等 。

要選擇適合自己體質的食物 ， 不要單憑口味挑選食物

食物可以養人也可傷人 ， 譬如脾胃虛寒兒童貪吃生冷食品會引起腸胃不適或腹瀉 ， 內熱較重兒童嗜好油炸食品或吃羊肉火鍋常會引起口舌潰瘍或大便干結 。 這是因為食物屬性與兒童體質不相符合 。

家長應熟知食物的溫涼屬性 ， 提供與孩子體質相壹致的食物 ， 同時還要根據季節變換調整食物 。

要文明用餐 ， 不要在用餐時看電視、看書、玩耍或大聲交談

就餐環境要安靜 ， 培養細嚼慢咽的習慣 ， 輕松舒緩的音樂有利於使人保持愉快的情緒 。 父母可在餐桌上結合菜肴講些有促進兒童食欲的話 ， 或介紹營養知識 。

餐桌不是糾正兒童不良飲食習慣的場所 ， 應加強平時的教育 ， 不要在就餐時訓斥孩子 。

來源丨深廣電第一現場（szmgdiyixianchang）、大洋網、深圳兒童醫院、中新網、長壽指南

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