換季啦！寶寶過敏性鼻炎高發，小兒推拿幫你緩解！
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中醫認為 ， 兒童過敏性鼻炎與寶寶的"三不足"生理特點有關 ， 即肺脾腎不足 。 所以 ， 臨床上通過手法刺激穴位和經絡來增強肺脾腎的功能 。
順運內八卦
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手法：掌中心從乾宮順運21次 。
功效：溫陽行氣血 。
補脾
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手法：從拇指橈側緣指尖推向指根21次 。
功效：溫補脾陽 。
補肺
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手法：無名指指尖推向指根 21次 。
功效：補益肺氣 。
補腎陽
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手法：小指指跟推向指尖21次 。
功效：溫補腎陽 。
清天河水
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手法：腕橫紋的中點至肘橫紋的中點單方向推9次 。
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功效：補益陽氣 。
上三關
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位置：由陽溪推向曲池15次 。
功效：溫陽散寒 ， 大熱 。
運土入水
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手法：自拇指尖沿手掌邊緣推至小指尖15次 。
功效：溫補脾陽和腎陽 。
清大腸
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手法：食指的橈側緣自指根推向指尖12次 。
功效：引邪外出 。
摩腹
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手法：以肚臍為中心 ， 順時針摩動50次 。
功效：促進胃腸蠕動 ， 健脾助運 。
揉足三里
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手法：膝蓋髕骨下四指 ， 用拇指端揉按1分鐘 。
功效：健脾胃 ， 提高免疫力 。
點按風池
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手法：頸部兩側凹陷處 ， 雙手拇指分別點按兩側風池3-5秒 。
功效：祛風解表散寒 。
揉風府
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手法：頸部發際正中處用拇指點按3秒 。
功效：祛風散寒解表 。
揉大椎
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手法：第7頸椎棘突下 ， 拇指或食指中指揉21下 。
功效：溫陽散寒 。
揉肺俞
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手法：第3胸椎棘突下旁開1．5寸（兩指）食中指揉21下 。
功效：補益肺氣 。
揉脾俞
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手法：第11胸椎棘突下旁開1．5寸（兩指）揉按21下 。
功效：健脾助運 。
橫擦腰骶
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手法：橫擦腰骶部致發熱 。
功效：溫補腎陽 。
捏脊
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手法：龜尾至大椎成一直線 ， 從龜尾由下往上捏7次 。
功效：溫陽 ， 提高免疫力 。
家長平時堅持給寶寶做保健推拿 ， 可以讓寶寶少生病更健康哦 。 溫馨提示：此推拿手法左右兩只手都要做 。
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