文|淘媽

在懷孕之后 ， 孕婦的身體就會慢慢發生很多的變化 ， 在懷孕的各個時期都會出現新的身體不適的癥狀 。 到了孕晚期 ， 孕婦的肚子越來越大 ， 孕婦想要睡個安穩覺都很難 。 很多孕婦在孕晚期都會出現失眠的情況 ， 如果孕婦休息不好的話 ， 胎兒的發育也會受到影響 。 其實在孕晚期睡覺 ， 孕婦做到這4點的話 ， 胎兒發育會更好 。

----孕晚期睡覺要注意 ， 孕婦做到這4點 ， 胎兒發育會更好//---- http:// //

1. 睡姿要正確

孕期的睡姿一直是很多孕婦都比較關注的話題 ， 其中說法最多的就是要左側睡 。 其實在懷孕初期 ， 孕婦在睡姿上不用太在意 ， 只要避開趴著睡 ， 怎么舒服怎么來 。 從懷孕中期開始 ， 孕婦最好是能養成側睡的習慣 ， 尤其是孕晚期 ， 孕婦的肚子變大了 ， 更應該用側臥的睡姿 。 只不過左側還是右側要看孕婦的實際情況 ， 如果孕婦的子宮是右旋的話 ， 那就是左側睡；如果孕婦的子宮是左旋 ， 或者患有心臟方面的疾病的話 ， 那最好是右側睡 。

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