提示您本文原始標(biāo)題是：含氟牙膏容易中毒？別再被忽悠了 ， 正確護(hù)理牙齒才能預(yù)防齲齒

最近在后臺(tái)中 ， 有媽媽留言說(shuō)自己和寶爸的牙齒都不太好 ， 生怕寶寶的牙齒也不好 。 我們小助理也說(shuō) ， 這位媽媽微信跟他溝通的問(wèn)題也是關(guān)于寶寶牙齒問(wèn)題的 。 除了刷牙和少吃糖外 ， 其他的就不知道了 。 比如 ， 給寶寶買(mǎi)牙膏是用含氟的還是無(wú)氟的？今天我們就來(lái)聊一聊給寶寶選擇牙膏的那些事 。

---- 含氟牙膏容易中毒？別再被忽悠了 ， 正確護(hù)理牙齒才能預(yù)防齲齒 //---- http:// //

牙膏究竟是含氟的好還是不含氟的好？

關(guān)于牙齒護(hù)理 ， 家長(zhǎng)往往比較注重牙膏的選擇 ， 但是關(guān)于牙膏的說(shuō)法太多太雜 ， 尤其是有些銷(xiāo)售人員會(huì)直接告訴你“含氟的牙膏不好 ， 我們這些都是不含氟的” 。

讓我們來(lái)了解一下氟 ， 氟是人體必需的一種微量元素 ， 含氟牙膏是預(yù)防齲齒的有效方法 。 如果人體缺氟 ， 會(huì)出現(xiàn)齲齒（即蛀牙）與骨質(zhì)疏松等癥狀 。 但是 ， 人體如果長(zhǎng)期過(guò)多攝取氟元素 ， 輕者產(chǎn)生氟牙癥（即黃斑牙） ， 重者會(huì)導(dǎo)致氟中毒 。 這就讓更多的家長(zhǎng)舉棋不定了 ， 控制不好怎么辦呢？

我們來(lái)看看劑量問(wèn)題 ， 美國(guó)牙科學(xué)會(huì)（ADA）和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）都一致建議：孩子3歲以前應(yīng)使用不超過(guò)米粒大小的含氟牙膏 ， 3~6歲的孩子應(yīng)使用豌豆粒大小的含氟牙膏 。

---- 含氟牙膏容易中毒？別再被忽悠了 ， 正確護(hù)理牙齒才能預(yù)防齲齒 //---- http:// //

（左側(cè)為3歲以前的用量 ，

右側(cè)為3歲以后的用量）

如何選擇牙膏？

含氟量

新國(guó)標(biāo)中規(guī)定兒童含氟牙膏中氟含量應(yīng)在0.05%到0.11%之間 。 所以 ， 家長(zhǎng)在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候 ， 要看一下牙膏成分中的含氟量 。

味道清淡

很多兒童牙膏會(huì)標(biāo)記“草莓味”“橙子味”等水果的味道 ， 有的甚至還會(huì)有些甜味 。 這樣就容易導(dǎo)致一些孩子將牙膏當(dāng)成可以吃的東西 ， 孩子自然不會(huì)吐出來(lái) 。 當(dāng)孩子覺(jué)得這個(gè)好吃 ， 味道好 ， 還可能存在誤食的風(fēng)險(xiǎn) 。

不宜使用多泡沫牙膏

牙膏一般分多泡、中泡、少泡3種類(lèi)型 ， 泡沫的多少取決于含皂量的多少 。 多泡牙膏含皂量在18％以上 ， 皂質(zhì)在口腔唾液中容易分解成苛性堿或酯酸 ， 不但刺激口腔黏膜 ， 而且還會(huì)破壞唾液中的酵酶 。 另外 ， 含皂量大 ， 相應(yīng)降低了對(duì)齒面的摩擦力 ， 而影響潔齒效果 。 因此 ， 不宜給寶寶選擇多泡沫的牙膏 。

---- 含氟牙膏容易中毒？別再被忽悠了 ， 正確護(hù)理牙齒才能預(yù)防齲齒 //---- http:// //

牙齒護(hù)理從什么時(shí)候開(kāi)始？

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)出第一顆牙的時(shí)候 ， 不久就可能會(huì)患齲 ， 家長(zhǎng)就需要注意口腔護(hù)理 。 每天用干凈的濕布或者指套刷擦拭、清潔 。 當(dāng)更多的牙齒萌出時(shí) ， 切換到一個(gè)小而柔軟的牙刷 。 美國(guó)疾病預(yù)防控制中心（CDC）建議 ， 孩子2歲時(shí)開(kāi)始使用含氟牙膏 。 每天監(jiān)督或者幫助寶寶刷兩次牙齒 ， 直到在沒(méi)有家長(zhǎng)的幫助下孩子也可以正確刷牙 。 沒(méi)有學(xué)會(huì)漱口和吐掉的寶寶 ， 家長(zhǎng)可以用清水教寶寶刷牙 。

除了使用牙膏外 ， 還要養(yǎng)成良好的用牙習(xí)慣

• 當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒的時(shí)候 ， 用輕柔的寶寶專(zhuān)用牙刷為其刷牙或者用紗布幫寶寶擦拭牙齒；
• 避免讓寶寶一邊喝奶一邊入睡 ， 無(wú)論白天或者晚上；
• 刷牙的目的是徹底清潔每一顆牙齒 ， 從上到下 ， 從里到外 ， 早晚各一次 。
• 盡量讓寶寶少吃糖 ， 并且每次吃糖之后要刷牙；
• 盡量減少寶寶喝任何含糖的液體；
• 已經(jīng)習(xí)慣使用奶瓶的寶寶 ， 1周歲時(shí)要開(kāi)始停止使用奶瓶；
• 定期看牙醫(yī) 。 1歲以前已經(jīng)長(zhǎng)牙的寶寶 ， 最好在1周歲之前看一次兒科牙醫(yī) 。

---- 含氟牙膏容易中毒？別再被忽悠了 ， 正確護(hù)理牙齒才能預(yù)防齲齒 //---- http:// //

養(yǎng)成良好的用牙習(xí)慣應(yīng)該從小時(shí)候抓起 ， 不要想著乳牙掉了之后還有恒牙 ， 還有機(jī)會(huì) 。 乳牙的齲壞 ， 牙冠的破壞 ， 導(dǎo)致口腔環(huán)境變差 ， 使繼承恒牙易患齲 ， 尤其對(duì)相鄰的恒牙影響最大 。

• [櫻桃育兒經(jīng)]雨水過(guò)后，這3樣?xùn)|西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長(zhǎng)個(gè)！
• #育兒趣樂(lè)園#勸告父母：睡前2小時(shí)，3種食物不要給娃吃，容易脾虛積食難長(zhǎng)個(gè)
• #小宋和小寶#新春佳節(jié)，三種肉類(lèi)父母別買(mǎi)，容易讓娃招惹上一身病
• 「櫻桃育兒經(jīng)」忠告：春節(jié)過(guò)后，3物少給娃吃，很傷脾胃，容易積食不長(zhǎng)個(gè)！
• 小宋和小寶■冬季天氣寒冷，這三個(gè)時(shí)間段別給孩子洗澡，很容易降低他的免疫力
• 【中國(guó)嬰游網(wǎng)】原創(chuàng)經(jīng)常堅(jiān)持游泳的人更容易抵御疫情嗎？是否能帶孩子進(jìn)行嬰兒游泳呢？
• 育兒趣樂(lè)園：助力孩子增強(qiáng)免疫力，長(zhǎng)高個(gè)，醫(yī)生：3種湯要少給娃喝，容易生病
• [育兒趣樂(lè)園]轉(zhuǎn)告家長(zhǎng)：睡前縱容孩子做3件事，會(huì)破壞免疫力，讓孩子容易生病
• 「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」兒科醫(yī)生：春季孩子做到四不碰，不然容易濕疹，還會(huì)影響健康
• 「櫻桃育兒經(jīng)」兒科醫(yī)生：春季孩子4不吃，不然很容易積食，還影響長(zhǎng)個(gè)