坐月子是大事 ， 坐月子餐也是大事 ， 吃的好不好 ， 直接影響著產后媽媽日后的身體恢復狀態 ， 對于那些不要二胎的群體來說 ， 第一胎的月子更應該重視 ， 畢竟“月子病”月子治 ， 所以 ， 還是得認真對待 ， 好好吃飯 ， 不留下病根 。 有時候伺候月子的人難免會覺得“江郎才盡” ， 一時間想不出太多的月子餐食譜 ， 沒事兒 ， 關注我 ， 每天替你想 。 今天就先分享11道好吃不貴的月子餐食譜 ， 營養美味 ， 做法簡單不費事！

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第一道：白切雞 ， 不一樣的雞肉味道 ， 瞬間提升產婦的食欲 。

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第二道：雞湯冬瓜盅 ， 冬瓜洗凈挖出中間的瓤不要 ， 把雞肉炒好 ， 加水煮開 ， 再倒入冬瓜里面 ， 上鍋蒸熟即可 。 很標新立異的一道月子餐呢 。

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第三道：西紅柿燉羊肉

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第四道：土豆燉紅燒肉 ， 小土豆燉的都成面的了 ， 吃上去莎莎的口感 ， 含有豬肉的香味 ， 很好吃 。

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