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2019兒童食品紅黑榜已出爐！！！

提示您本文原始標題是：2019兒童食品紅黑榜已出爐！！！

圖片來源：網絡

文案編輯：孩兒他舅

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『孩事兒 - 原創圖文內容』

關鍵詞：飲食 / 喂養 / 兒童

“民以食為天” ， 對于處于生長發育的關鍵時期的孩子來說 ， 食物的重要性是不言而喻的 。 看到過太多起孩子飲食出現了問題 ， 患上了各種疾病的案例了 。

食物黑榜

1

巧克力蜜餞

這些零食屬于高糖食品 ， 寶寶常吃會影響到正常飲食 ， 對身體的成長發育很不利 。 另外這些食物容易導致寶寶肥胖 ， 而且蜜餞是需要進行腌制的 ， 里面含有大量的色素和添加劑 ， 也含有一定的致癌物質 ， 對寶寶的健康很不利 。


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2

堅果類零食

王奶奶有一次給了孫女妞妞幾粒花生米吃 ， 結果妞妞不小心摔倒了 ， 花生米被吸入肺部 ， 妞妞哭個不停 ， 嗓子都哭啞了 ， 家人都非常心疼 ， 趕緊把妞妞送往兒科醫院治療 ， 住了幾天院才好 。


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堅果等零食 ， 雖然營養但是寶寶吃容易被嗆到 ， 3歲以下的寶寶 ， 家長們在給寶寶吃堅果時 ， 最好將堅果磨成粉末 。

3

油炸膨化類食品

油炸膨化類零食 ， 孩子們是很喜歡吃的 ， 這種高熱量的零食沒有營養 ， 不能給孩子提供成長所需的營養 ， 而且常吃會影響孩子吃正餐 ， 孩子容易虛胖 。


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4

碳酸飲料

碳酸飲料很多成年人都非常愛喝 ， 更別提孩子了 ， 碳酸飲料中含有大量的糖分 ， 對于兒童來說這些糖分是完全超標的 ， 常喝不僅對牙齒發育有很大影響 ， 對身體發育也很不利 。


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5

糖果

糖果是孩子非常喜歡吃的零食之一 ， 但是糖果也是一種高糖零食 ， 吃多了對牙齒身體健康都不利 ， 而且甜食吃太多了 ， 孩子也容易形成不好的口味習慣 ， 容易挑食偏食 。

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食物紅榜

1

谷物類

面條、軟飯、米粉、粥等 。

2

動物性食物

肝臟、魚類、蛋類、瘦肉等；新鮮蔬果、豆類等 。

這些被列入紅榜的食物能夠給孩子提供全面均衡的營養 。 等寶寶開始吃輔食的時候 ， 這些紅榜食物都可以逐步添加 。

在物質豐富的今天 ， 孩子衣來伸手、飯來張口 ， 當然是家中最重要的成員 。 作為家長 ， 對孩子的飲食健康有不可推卸的引導責任 ， 如何選擇則是其中非常關鍵的一步 。

孩子沒有足夠的認知能力 ， 選擇食物也多是好喝、好看、包裝夠好玩、夠酷就行 ， 但幾乎沒有孩子會關注食物的營養成分和配料表 ， 更不會知道在配料中哪些有真正的營養、哪些是身體不需要的東西 。

幫助和引導孩子選擇健康的食物 ， 不僅有助于控制孩子的體重、補充必要的營養素 ， 還是有效的食育教育過程 ， 對兒童的成長發育尤為重要 。

-END-

原創作者：『孩兒他舅 』并非教育家 ， 但身邊匯聚眾多教育專家 ， 打造孩事兒原創欄目 ， 目的是用短視頻的形式 ， 展現不同家庭的不同家庭教育觀以及一些社會熱點和新聞事件 。 每天發現教育問題 ， 分享教育方法 ， 愿與更多家長共同學習成長！

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