產后媽媽能吃的10道菜，都是家常菜，尋常菜，不尋常味道，美！
坐月子 ， 坐月子餐可是大梁 ， 大家都想辦法做點好的給產婦吃 ， 可是有時候真的想不出來有啥好菜譜做 ， 別急 ， 關注我 ， 每天為您更新花樣月子餐 ， 讓您無后顧之憂 。 下面就介紹10道適合產后媽媽吃的家常菜 ， 尋常菜 ， 不尋常味道 ， 美！
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第一道：鯽魚豆腐湯 ， 鯽魚營養豐富豆腐也富有營養含蛋白質較高對產婦的康復及乳汁的分泌有很好的促進作用 ， 很適合產后媽媽食用 。
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第二道：清蒸鱸魚 ， 鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素 ， 具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效 ， 對肝腎不足的人有很好的補益作用 。 銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充 。 產婦吃鱸魚既補身又不會造成營養過剩而導致肥胖 ， 是健身補血、健脾益氣的佳品 。
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第三道：紅糖紅棗燉鵪鶉蛋 ， 補氣血 ， 養身體 ， 很補的一道家常菜 。
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