孩子不愛吃蔬菜怎么辦？利用它們做顏色鮮艷的薄餅 ， 一口氣能吃倆

家中有小孩子的寶媽們是不是都有這樣的苦惱呢？就是孩子對于肉類的喜愛勝過了一切的食物 ， 而對于蔬菜的討厭也是勝過一切的食物 ， 想讓他們吃一點蔬菜真的是比上天都難啊！可是 ， 不吃蔬菜的話又補充不了需要的營養 ， 那么寶媽們都是怎么解決這個問題的呢？

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菠菜雞蛋煎餅

我最近學到了一個很不錯的做法 ， 就是把孩子不愛吃的蔬菜榨成汁 ， 用它來做成顏色特別鮮艷的薄餅 ， 上面再打上一個雞蛋 ， 對于不愛吃雞蛋的孩子來說也是一個很好的辦法 ， 最后在刷上他們喜歡吃的醬 ， 卷上愛吃的食物 ， 就能夠讓他們吃的特別多 ， 我兒子一頓飯都要吃兩個！

【菠菜雞蛋煎餅】

【材料】：菠菜、面粉、雞蛋、食鹽、食用油、黑芝麻、喜歡的醬料、青菜和肉類 。

【做法】：

1、準備一些新鮮的菠菜 ， 摘洗干凈后把它們切成小段 ， 然后把他們放入攪拌機里面 ， 倒入470毫升的清水或者牛奶 ， 把菠菜打成菠菜汁 。

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