“眼鏡孕媽”如何度過孕期?隱形眼鏡真的不能戴嗎
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指導專家/李清璠(武漢婦產醫院婦科副主任醫師)
現代的生活方式 , 造成用眼過度的情況極為普遍 , 所以戴眼鏡的孕媽咪越來越多 。 對于這些媽咪來說 , 近視已經習以為常 , 但是孕期的護眼要格外小心 , 不能忽略潛在的風險 。
生 活 案 例
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張丹35歲 , 戴隱形眼鏡已經十幾年了 , 雖然眼睛曾經發過炎 , 但是為了漂亮 , 她一直佩戴隱形眼鏡 。 這段時間 , 她有些煩惱 , 因為懷孕快3個月了 , 原來戴著都沒覺得有什么不舒服 , 可是現在出現眼睛很干 , 有血絲 , 甚至連隱形眼鏡都戴不了的情況 , 她不知道該怎么辦 。 醫生建議她暫時佩戴框架眼鏡 , 她還一直猶豫著 , 覺得非常不習慣呢 。
專家分析:
孕媽咪不適合佩戴隱形眼鏡 , 直到寶貝斷奶后再重新佩戴比較適宜 , 因為有些傷害是不容易不被察覺到的 , 例如隱形眼鏡護理液中包含著一定成分的防腐劑、殺菌成分 , 佩戴隱形眼鏡后造成的衛生困擾很大 , 且孕期佩戴也會造成眼睛更加不適 。
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原因分析:
1、配戴隱形眼鏡會引起角膜敏感度下降 , 這將給孕媽咪帶來視力減退、無故流淚等不適癥狀 。 即使做了嚴格的鏡片清潔和保養 , 及手部清理 , 也可能遭遇眼鏡的感染 。
2、因為孕期體質發生改變 , 導致淚液成分發生變化 , 水分變少 , 脂質含量變多 , 在這樣情況下配戴隱形眼鏡會導致眼干、眼澀 , 另外鏡片上也很容易出現蛋白質和脂質的粘附 , 若清洗不干凈 , 易導致角結膜炎癥 。 如果隱形眼鏡使用不當 , 還會造成角膜發炎、水腫 , 甚至潰瘍的狀況 。
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3、佩戴隱形眼鏡時 , 孕媽咪如果有炎癥 , 或者手上沾上病原體 , 也會極易在取戴隱形眼鏡時進入眼中 , 引起角膜炎癥 , 對身體的健康造成麻煩 。 尤其是妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪 , 因為容易出現眼底病變 , 佩戴隱形眼鏡會影響角膜和眼底的供氧 , 導致或加重眼底病變 。
醫生建議:
為了眼睛的健康 , 孕媽咪需要配一副合適的框架眼鏡 。 剛換上框架眼鏡后會覺得不舒服 , 不過 , 幾天后就能慢慢習慣了 。 畢竟這對于孕媽咪和胎寶貝都是多了一份健康的保障 。
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“眼鏡孕媽” , 如何度過孕期?
1.每隔2~3個月 , 定期到正規醫院的眼科去做檢查 , 要重視眼部健康 , 這不僅關系到孕媽咪的視力保護 , 還能預防其他可能發生的眼病 。
2.每天抽出幾分鐘時間 , 給眼睛做一個按摩 , 或是輕柔地按摩眼周 。 眼睛發干時 , 可以倒一杯開水 , 讓水蒸氣熏入眼睛里 , 或者用熱水浸泡過的毛巾熱敷 , 輕輕敷壓眼窩 , 注意要避開眼球 , 能有效緩解疲勞與不適 。
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3.室內光線太強太暗對眼睛都不合適 , 而且要注意適時變化 。 看書的時候應該適當讓燈光亮一些 , 看電腦時則要調得稍微暗一些 , 注意屏幕的反射 , 不妨在電腦屏幕上裝一個不反光的護目鏡 。
4.讓眼睛多休息 , 盡量減少用眼的時間 , 看書50分鐘左右、看電腦或電視半小時左右后 , 就站起來走一走 , 讓眼睛休息一下 。 可以眺望一下遠方 , 看看綠色植物 , 或者閉目養神 , 對眼睛也是一種很好的放松 。
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5.晚上休息要充足 , 提高睡眠質量 。 注意眼部衛生 , 不要用手揉眼睛 , 減少眼角膜刮傷及感染 , 盡量不去公共浴場游泳等 。
6.適當的戶外運動 , 曬曬太陽 , 有利于鈣的吸收 , 對胎寶貝視細胞和角膜的發育也有好處 。
7.注意營養豐富 , 不能偏食 , 佩戴眼鏡的孕媽咪平時要格外注意對眼睛有養護作用的維生素、微量元素等的攝取 。
來源:媽咪寶貝傳媒
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