消化不良、晚上不睡、脾氣變壞......3招消滅寶寶的節后綜合征！
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春節長假這幾天 ， 合家團聚 ， 吃喝玩樂 ， 是不是很多人都是這樣度過的~
年后第1天上班的六師妹 ， 已經“病入膏肓”了 。
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當然 ， 今天的主角不是六師妹 ， 而是咱們家一個個的“小祖宗” ，
他們是不是也出現了：
死活不睡覺、吃飯沒胃口、動不動就哭鬧.....
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接下來 ， 讓我們走進“祖宗們”的過年故事 ， 看看一個春節 ， 小天使是怎么變成小惡魔的.....
死活不睡覺
過年期間 ， 孩子和家長不是在走親戚的路上 ， 就是在等親戚來家里拜年 ，
兩撥人一匯合 ， 就開始東南西北的聊 ， 孩子的午覺也是基本上是不存在了 。
晚上十點以前上床睡覺的“鐵律”也形同虛設 ， 寶寶陪著大人一起熬夜 。
伴隨著或是“五萬、胡了”或是“對2、王炸” ， 一夜就這樣過去了 。
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早上自然也就起不來 ， 2大1小 ， 窩在暖和的被窩里 ， 起床是什么？
這么一來一回 ，
睡眠規律算是被徹底打破了 。
吃飯沒胃口?
年前 ， 大部分懂得些中醫育兒觀念的聰明爸媽 ， 都能做到飲食清淡規律 ， 零食什么的也能嚴格的控制住 。
對會導致積食的各類情況“嚴防死守” 。
但是！
過年期間 ，
二大爺三表姑 ， 還有四面八方涌來的各種遠方親戚 。
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一來就開始暴風式的投喂 ， 那感覺就像是買票進了動物園 ， 不扔點吃得心里就不踏實了 。
過年期間的飯菜堪比“報菜名” ， 總之就是涵蓋天上飛的 ， 地上跑的 ，
好像沒油沒鹽這個年就過的沒滋沒味兒似的 。
即便是僅僅嘗上幾口菜 ， 孩子的腸胃也受不了這樣的油膩 ，
沒幾天就出現了上吐下瀉的癥狀 。
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得 ， 養了一年的脾胃 ， 又受了一次傷 。
動不動就哭鬧
過年了 ，
來自四海八荒一年沒有見面的親戚開始花式寵孩子 。
看孩子就像是看見了國寶 ， 怎么樣都是可愛 。
會叫阿姨叔叔是乖巧可愛；
推火車、搭積木是活潑可愛；
就連發脾氣扔玩具也是有活力的表現
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孩子習慣了有“靠山”的日子 ， 親戚們走了 ， 但沒有把孩子的脾氣帶走 ，
真所謂 ， 親戚逗娃一時爽 ， 爸媽掰正哭花眼 。
總結一下 ， 孩子的“節后綜合征”都有什么表現呢？
? 過年吃的太多、太雜 ， 產生了積食 ， 吃不下飯；
? 睡覺沒了規律 ， 天天都要哄半天才能入睡；
?脾氣掰不回 ， 開始哭鬧撒嬌等 。
六師妹教你3招 ， get起來 ， 分分鐘滅了它們！
第1步：安撫孩子的情緒
一個春節下來 ， 孩子和家人一起串門走親戚 ， 見的人可能比一年來見得還多 。
七大姑八大姨各種溺愛 ， 各種塞小零食 ， 還能看電視、玩手機、不睡覺..
可是年一過完 ， 所有的特許被突然的收回 ， 就算是大人也會出現不適應、失落的情緒 。
在孩子身上 ， 這樣的變化會直接反應成哭鬧、不聽話等等行為 。
首先 ， 不要一味的試圖用語言說服孩子 ， 畢竟當孩子沉浸在自己情緒當中時 ， 任何的語言都是刺激 。
其次 ， 也不要直接用強硬的方式 ， 嚴詞讓孩子立馬回歸年前的狀態 ， 只會讓孩子更加的難過不愿意配合 。
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其實家長要做的也很簡單 ， 接納認同孩子的情緒 。
不要人為寶寶還小不存在情緒問題 ， 再小的孩子也是能感受到大人特別是親近家人的理解和支持的 ， 這樣也會更配合家人的引導和說服的 。
第2步：和孩子一起恢復作息
長假過后 ， 孩子習慣了晝夜顛倒 ， 每天不到十一二點真的是沒有任何睡意 。
很多寶寶在過年的時候看過了絢麗的煙花 ， 每天盼著天黑 ， 從九點磨到十點 ， 再到十二點 。
過年期間每個人都是一樣 ， 大人也覺得晚睡一兩天不會是什么大事 。
可是爸媽逐漸就會發現 ， 生活作息被打亂很容易 ， 但是要變回來就難了 ， 孩子開始出現到了點不愿意睡覺 ， 一放在床上就各種哭鬧 。
怎么辦？
六師妹有個小建議 ， 希望孩子恢復正常的作息 ， 是需要全家人一起配合的 。
關上窗和燈 ， 營造好安靜黑暗的睡眠環境 ， 大人們也和孩子一起上床 ， 樹立一個榜樣 。
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持續個5-7天 ， 孩子的作息被糾正后 ， 爸媽也可以慢慢的開始放手玩自己的啦~
第3步：消積養脾 ， 先戒零食
除了睡覺 ， 孩子開始不愛吃飯 ， 也是一個很頭疼的問題 。
因為起得晚有時候早餐要么就推后了 ， 要么就睡過去了 。
午飯沒胃口 ， 下午兩三點又開始狂吃各種零食 ， 這又對晚餐造成后續的影響 ， 周而復始 。
過年間 ， 攝入辣么辣么多的高熱量、高脂肪的食物 ， 對大人來說 ， 后果就是年后胖5斤 。
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對于脾胃虛弱的孩子而言就是加重腸胃的負擔 ， 引起積食、消化不良 ，
再繼續就是導致脾胃虛弱、抵抗力下降 ， 各種疾病癥狀就開始趁虛而入了 。
零食這樣東西 ， 年后一定要第一時間收起來 ， 餅干、糖果孩子多想吃都建議狠下心來 。
要以清淡為主 ， 適當的時候喝喝米粥 ， 搭配著蔬菜和平和的水果 ， 對孩子脾胃的恢復很有效果 。
年后 ， 一定要堅持給寶寶推拿 ， 如果出現了積食的癥狀 ， 在系統中選擇【積食】再填寫好孩子的實際情況 ， 推送出的推拿方就是最適合寶寶的啦~
沒有系統的也可以用最新的“積食通調方” ， 效果會相對慢一些 ， 但是堅持下來效果也是絕對看的到的哦 。
幾乎每次假期過后 ， 孩子都會出現新一輪的“節后綜合征” ， 其實也是很正常的 ， 從散漫回歸正軌 ， 總歸需要些功夫 ， 多些耐心的 。
但寶爸寶媽還是需要記住 ， 避免上面情況的發生 ， 最好的方法還是預防 ， 節日里的改變不大 ， 回歸起來就會越輕松 。
新的一年 ， 又是一個全新的開始 ， 希望所有的寶寶都能體質好、身體棒棒！
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