孕婦葉酸攝入過量有什么風險？切記：進補并非越多越好
葉酸對于孕媽媽來說是非常重要的 ， 也是很有必要食用的 。 因為它能夠預防胎兒神經管畸形 ， 有一些含葉酸的復合維生素還可以防止唇腭裂等各種畸形的發生 。 因此國家明文規定 ， 孕前三個月以及孕三個月后都要食用葉酸 。
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但是 ， 葉酸的補充也是有度的 ， 有個成語表達的極好 ， 過猶不及 。 正常孕婦在孕期每天的葉酸補充量為六百微克 ， 最高入量為一千微克每天 ， 而我們日常的飲食中也會多多少少有一些葉酸的補充 ， 因此 ， 孕婦基本上每天補充四百微克就足夠了 。 如果長期食用葉酸 ， 葉酸補充量過大 ， 對人體的影響也是巨大的 。
葉酸攝入過多會有什么風險？
雖然葉酸屬于水溶性維生素 ， 可以隨著尿液的排出而離開人體內 ， 但是有研究顯示 ， 過量的服用葉酸會讓女性患乳腺癌的幾率增加 ， 同時 ， 大量攝入葉酸還會掩蓋病情 。 在人體內 ， 有一種維生素叫維他命B12 ， 如果缺乏的話會導致巨細胞貧血疾病的發生 ， 會掩蓋病情 ， 從而出現神經系統的損害 。 過度的葉酸補充 ， 還會干擾到孕媽媽體內鋅這個微量元素的代謝 ， 如果鋅攝入不足 ， 反而會影響到胎兒的生長發育 。
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