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春節(jié)孩子易積食,如何調(diào)理有高招~

提示您本文原始標(biāo)題是:春節(jié)孩子易積食 , 如何調(diào)理有高招~

積食怎么辨別 , 如何消除積食 , 爸爸媽媽一定要學(xué)習(xí)起來~

——優(yōu)媽


                    春節(jié)孩子易積食,如何調(diào)理有高招~

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春節(jié)期間 , 孩子幾乎每頓都是豐富大餐 。 遇到自己愛吃的 , 免不了會(huì)多吃一點(diǎn) 。

優(yōu)優(yōu)去姨媽家做客時(shí) , 連著吃了4根雞翅、5只大蝦 , 飯后還吃了近10顆采摘的新鮮草莓 , 雖然吃得飽飽的讓姨媽很開心 , 但是吃這么多卻超出了她脾胃的承受能力 。

果不其然 , 當(dāng)天晚上 , 優(yōu)優(yōu)就折騰到很晚才睡著 , 第二天也不怎么吃飯 , 優(yōu)優(yōu)積食了 。

積食怎么辨別?

  • 食欲下降

過節(jié)時(shí)孩子胃口大開 , 過了幾天卻發(fā)現(xiàn)孩子胃口明顯下降 , 食欲沒有之前好了 。

  • 腹部不適

孩子常說肚子不舒服 , 肚子脹、肚子疼 。 而這種不舒服排泄后會(huì)輕松些 , 然后過一會(huì)兒 , 再痛 , 再泄 , 如此反復(fù) 。

  • 口氣不佳

積食比較嚴(yán)重的孩子 , 可以明顯聞到孩子呼出的口氣中有酸腐味 。

  • 臉容易發(fā)紅

孩子積食后臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況 , 這種發(fā)紅 , 往往是比較凝聚的一塊 , 往往是在右側(cè)的顴骨部 。

如果你家孩子有上述癥狀 , 那么就可以判斷是不是積食了 。


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怎么趕跑孩子積食?

  • 首先 , 要少吃點(diǎn)兒

發(fā)現(xiàn)孩子積食了 , 最簡單最重要的就是減少進(jìn)食 , 此時(shí)千萬別再強(qiáng)逼孩子吃飯 , 否則情況會(huì)越來越嚴(yán)重 , 有可能會(huì)引起發(fā)燒;

如果孩子想吃 , 就吃一些清淡易消化的食物 , 如粥、蔬菜、面湯等 。

  • 其次 , 要會(huì)吃

孩子積食時(shí)盡量少吃或不吃肉 , 因?yàn)槿忸愲y消化 , 會(huì)加重孩子脾胃的負(fù)擔(dān) 。 另外 , 家長可以做一些促消化的食物給孩子吃 。

以下10種食物推薦家長做給孩子吃 , 能夠?qū)Ψe食癥狀進(jìn)行調(diào)理 , 加強(qiáng)胃動(dòng)力、促進(jìn)消化 。

1.杏仁

吃10粒去皮杏仁 , 或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用 , 可緩解消化不良 。 杏仁富含膳食纖維 , 還有助于防止便秘 。


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2.小蘇打

在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁 , 慢慢飲用 。

但有胃潰瘍的病人不適合使用 , 因?yàn)閮?nèi)服小蘇打會(huì)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w , 增加胃內(nèi)壓力 , 刺激潰瘍面 , 甚至有產(chǎn)生胃穿孔的危險(xiǎn) 。


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3.薄荷茶

薄荷為常用中藥 , 開胃助消化 , 可消除胃脹氣或消化不良 。


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4.小茴香或茴香籽

茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥 。 古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便 , 緩和消化不良、腸胃炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載 。

用小茴香泡水喝 , 或?qū)④钕阕呀浪檠氏?, 每餐后一茶匙 , 可幫助消化 。


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5.山楂

山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸 , 并含解脂酶 , 入胃后能增強(qiáng)酶的作用 , 促進(jìn)肉食消化 , 有助于膽固醇轉(zhuǎn)化 。


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6.檸檬

檸檬維生素C含量很多 , 具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能 。


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7.白菜

白菜含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng) , 幫助消化 , 防止大便干結(jié) 。


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8.蘋果

蘋果中含纖維素 , 可刺激腸蠕動(dòng) , 加速排便 , 有通便作用 。


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9.西紅柿

西紅柿除含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外 , 還含有番茄素 , 有助于消化、利尿 , 能協(xié)助胃液消化脂肪 。


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10.獼猴桃

獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素 , 可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物 。


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  • 再次 , 要多運(yùn)動(dòng)

每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí) , 或者吃完飯后 , 帶著孩子溫和地散步半小時(shí)到一小時(shí) , 增加活動(dòng)量 , 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) , 幫助消化 。

但是 , 如果孩子積食癥狀比較嚴(yán)重 , 還是建議家長及時(shí)帶孩子看醫(yī)生進(jìn)行治療 。

FIN

孩子積食 , 你還有哪些小妙招處理?歡迎在留言區(qū)和優(yōu)媽分享~

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編輯:木易