寶寶們都是比較喜歡吃零食的 ， 而且他們也不會考慮太多 ， 不管什么時候 ， 只要想吃就會直接開吃 。 很多家長對這件事情一般也不會太在意 ， 他們覺得只要寶寶開心就好 ， 為什么要限制他吃東西的時間呢？但是 ， 如果寶寶在晚上睡覺之前吃這5種食物 ， 是很可能給他的身體發育產生不利影響的 ， 所以 ， 家長們千萬不要大意 。

----寶寶睡覺前 ， 這5種食物最好別吃 ， 會影響身高發育的//---- http:// //

1、冰激凌

有的寶寶非常喜歡吃冰淇淋 ， 每次都要先吃完冰激凌才肯乖乖跑去睡覺 ， 而家長們沒辦法只好同意 。 其實這種做法是非常不正確的 ， 因為寶寶睡覺之前 ， 如果吃冰激凌的話 ， 會變得非常精神 ， 不利于他快速入睡 。 此外 ， 冰激凌畢竟是涼性食物 ， 睡覺前吃的話 ， 萬一吃壞肚子了 ， 對寶寶的身體造成的影響是非常不好的 。

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2、巧克力

巧克力是很多寶寶都喜歡吃的一種食物 ， 但他卻不適合睡覺之前吃 ， 因為巧克力中含有的可可粉 ， 會讓寶寶的神經變得非常亢奮 ， 導致他無法快速進入睡眠狀態 。 此外 ， 巧克力中含有的熱量非常高 ， 如果寶寶經常在晚上睡覺之前吃的話 ， 身材是很容易變胖的 。

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