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寶寶去醫院看病 ， 醫生常常會通過觀察寶寶的舌頭來判斷病因 。 寶寶舌頭的顏色、性狀、厚薄等 ， 其實都是寶寶健康的“晴雨表” 。 小舌頭有大學問 ， 它可以提示寶寶的健康狀況 。

正常情況下寶寶的舌頭是怎樣的?

舌頭上面的舌苔真正的成分是脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等 ， 這些物質共同形成一層白色薄膜覆蓋在舌頭上 。

由于寶寶的咀嚼和吞咽動作 ， 以及唾液、飲食的沖洗 ， 因此正常情況下 ， 寶寶的舌體應該是舌體柔軟 ， 淡紅潤澤 ， 伸縮活動自如 ， 舌面有干濕適中的淡淡的薄苔 ， 且口中沒有氣味 。

寶寶舌頭健康“晴雨表”

一、舌頭有一層厚白垢物：積食

舌苔由少變多、由薄變厚 ， 變成一層厚厚的白垢物;舌邊舌尖由淡紅變紅 ， 而且舌邊有齒印 ， 說明寶寶的消化情況不良 ， 胃腸積滯有宿食 。

對策：

1.調整寶寶的飲食 ， 輔食應選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等 。

2.適當控制進食的量 。 寶寶進食過多 ， 腸胃負擔不起 ， 于是會出現積食的情況 。 這里要記住 ， 寶寶的飲食要以營養均衡作為首要標準 ， 而不是進食的量 。

3.養成按時排便的習慣 ， 加強排便反射形成 。 飲食、消化、排便這三者之間的關系是互為因果的 。

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二、舌頭發紅 ， 舌苔較少：發燒

寶寶體溫升高時 ， 舌頭就會呈絳紅色;而舌苔較少則表明病初起 ， 胃氣未傷;舌苔發干、舌頭經常伸出口外表明寶寶體內非常缺水 。

對策：

1.及時確診 ， 在醫生的指導下采取口服退熱藥退燒 。

2.避免冷風直吹 ， 解開衣服散熱 。

3.多給寶寶喝水 ， 促使寶寶排尿 ， 以增加散熱 。

三、舌頭光滑鏡面紅舌：抵抗力低下

如果寶寶反復感冒、經常發燒、食欲不好或有慢性腹瀉 ， 且舌質絳紅如鮮肉 ， 舌苔全部脫落 ， 舌面光滑如鏡子(醫學上稱之為“鏡面紅舌”) ， 則表明寶寶的抵抗力比較弱 。

對策：

1.堅持母乳喂養 。 母乳中含有大量的免疫物質 ， 能增加寶寶機體免疫力及抗病能力 ， 可防止寶寶受病毒的侵入而生病 。

2.對于出現鏡面紅舌的孩子 ， 千萬不要認為孩子體質弱就該大補 ， 或多吃肥甘油膩食物 ， 而應該吃新鮮易消化的肉類和蔬菜 。

3.給寶寶做肉類輔食時 ， 可以將肉類蒸熟、搗成肉末 ， 避免做得過于油膩、上火 。

四、舌苔由白轉黃：內熱重

中醫認為黃苔主里熱癥 ， 舌苔薄黃干燥 ， 表明人體有內熱的情況 ， 但還不是很嚴重;如果舌苔呈黃色 ， 并且出現有裂紋 ， 則表內熱過重 。 內熱過重的寶寶通常還伴有大便干燥 ， 口氣過重的情形 。

對策：

1.堅持母乳喂養 ， 因為母乳是嬰兒最理想的食物 ， 既含有豐富的營養物質 ， 又不會“上火” 。

2.內熱重的寶寶可以多吃些清火的蔬菜水果 ， 如梨、白蘿卜、白菜、蓮藕、百合等 。

3.保持大便通暢 。 腸道是人體排出廢物的通道 ， 腸道通暢有利于體內毒素的排出 。 因此 ， 可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果 ， 紅薯泥、玉米泥等也可以常吃 ， 粗糧含有豐富的膳食纖維 ， 可促進排便 。

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五、出現麥粒大小的白點：潰瘍

寶寶的舌頭上出現麥粒大小的白點 ， 呈圓形或橢圓形 ， 潰瘍面微凹 ， 周圍充血呈紅暈狀 ， 可有自發性疼痛或因食物刺激后產生疼痛 ， 這是寶寶舌頭潰瘍的表現 。

對策：

1.寶寶舌頭潰瘍多由缺乏維生素B引起 ， 可在醫生的建議下服用復合維生素B、核黃素等治療 。

2.此外可以給寶寶多吃富含維生素B的食物 ， 如豬肝、雞肝、香菇、蛋黃、綠葉蔬菜、小米等 。

3.讓寶寶多喝水 ， 注意口腔衛生 ， 保持大便通暢 ， 即可在短時間治愈口腔潰瘍 。

六、斑駁不平地圖舌：消化功能紊亂

如果寶寶出現舌體淡白、舌苔出現不規則的紅斑 ， 并可擴大融合 ， 似“地圖”狀 ， 那就表面寶寶可能存在消化功能紊亂的情況 。 有“地圖舌”的寶寶往往容易挑食偏食、且睡眠不穩、容易哭鬧 ， 體型消瘦 。

對策：

1.養成良好的飲食習慣 ， 在正餐之前少吃其他食物 ， 讓寶寶有饑餓的感覺 。 此外也可以讓寶寶養成在餐桌和大人一起吃飯的習慣 ， 培養寶寶吃飯的興趣 。

2.多吃新鮮應季的水果和蔬菜 ， 少吃或避免吃加工腌制的食品 。

3.防止偏食、挑食 ， 以免胃腸功能發生紊亂和營養不良 。

4.口腔內的某些細菌可能會引起地圖舌 。 因此 ， 要仔細檢查孩子的牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染 ， 一旦發現要及時治療 。

“觀舌以窺全身” ， 觀察寶寶的舌頭可以了解到寶寶現在的健康狀況 ， 但是臨床上要和其他診斷方法結合 ， 才能正確診斷病情 。 媽媽只要經常留心 ， 寶寶生長發育、身體健康自然棒棒滴！

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