春節寶寶飲食6個注意，別讓娃吃出“病”！孩子積食了

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準備過春節了，各位粑粑麻麻們注意啦，千萬不要忘記春節期間要注意你家寶寶的飲食問題呀！小孩子的脾胃還沒有發育成熟，非常嬌弱，飲食及生活上稍有不當，便會損害健康。因此，建議各位家長在春節期間千萬不能太放縱孩子的行為

過年寶寶飲食需要注意這幾點

6個月以內寶寶，當然是以母乳和奶粉為主。一歲以內已經添加輔食的寶寶，寶寶除了母乳和奶粉外，添加的輔食依然要堅持無鹽無糖原則。對于1歲半以上開始常規飲食的寶寶，就要注意以下要點了。

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01.寶寶飲食要保持規律

春節免不了各種奔波和應酬，父母的生活規律難免會受到影響，出現熬夜起床晚的情況，寶寶的生活規律也隨之被改變，吃飯也難免受到影響，變得不規律起來。寶寶飲食不規律會出現暴飲暴食、積食、腸胃不適的情況。

為了避免這種情況，最好要維持寶寶正常的飲食規律，外出聚餐時，家長可用便當盒隨身攜帶寶寶吃的飯食，或用其他食物靈活調整寶寶正常的進食時間。避免大吃大喝，控制總量的攝入。

02.少油膩，注意葷素搭配

過年期間，很多家庭里都準備了很多比較油膩的食物，肉類食物一碟又一碟，其實這是非常不利于寶寶的健康。這是因為寶寶的消化道比較脆弱，吃太多太油膩的食物，會不利于寶寶消化，容易導致寶寶患上急性胃腸炎，會出現嘔吐、腹瀉、水樣便、發熱、食欲不振等癥狀。

同時，家長還應該注意餐桌上的葷素搭配，多給寶寶吃些促消化、祛火潤燥的食物。

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03.家長要把好零食關

春節期間，無論是走親訪友，還是招待客人，零食是必不可少的。建議家長最好有選擇的購買一些健康的零食，家中的零食也不要隨意擺在寶寶能拿到的地方，以防寶寶沒有節制的吃。如果要吃零食，最好是選擇在兩餐之間切不可太多，以免影響正餐的進食。

04.主食必不可少

節日里，有些孩子菜吃得多，幾乎不吃主食。這種做法很不科學。副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易損傷寶寶的脾胃，影響食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等，糖類含量并不高，與主食有很大差別，互相不可代替。

因此，要為寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配，既要有充足的蛋白質，又要有綠葉菜，最好配上一兩樣開胃菜最佳。

05.飲料多喝無益

飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品，飲料中的糖分比較高，容易讓寶寶產生飽腹感，會影響寶寶的正常飲食外，營養專家更指出，含氣類的飲料中，如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體，飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力，更易引發腹瀉，因此，應讓寶寶多喝白開水。

06.注意飲食安全

春節期間，孩子們吃各種豆狀零食的機會也增多了，有時大人一時疏忽，寶寶就可能出現危險，尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時，很容易使豆狀零食嗆入氣管里，出現嗆咳、憋氣、面色青紫等癥狀，威脅生命安全。盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆狀和帶有核的零食，以防滑入氣管中。

家長盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆狀和帶有核的零食，以防滑入氣管中。進食時應保持安靜，避免逗引正在進食的寶寶。

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寶寶春節飲食護理問答

01.寶寶胃口不好，積食了怎么辦？

孩子積食了，原因有兩個：第一，是吃多了，過度喂養造成的；第二，是生病引起的胃口不好，孩子在生病期間，體內的消化酶也會受到影響，胃口也不是那么好的。

如果因為吃多了引起的胃口不好，家長應該要盡量減少孩子的食量，同時要減少固體食物的攝入，另外，可以適當吃一些幫助消化藥物輔助，例如：胃蛋白酶，健胃消食片、健兒消食口服液等等。

如果是生病引起的胃口不好，孩子喜歡的營養食物應該優先被考慮，少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物，讓消化系統適當休息調整一下，等病好了，孩子的胃口自然就會慢慢好起來。

02.飯桌上孩子誤喝了酒該怎么辦？

很多大人在節日歡鬧的時候喜歡逗孩子喝酒，早前，媒體也報道過，孩子跟父母到朋友家作客，朋友逗孩子喝酒，結果孩子喝下了二兩白酒，昏睡不醒，最終因急性酒精中毒搶救無效身亡。在春節的餐桌上，如果孩子不小心誤喝了酒，該怎么辦呢？

遇到這種情況，如果大齡兒童，可以用類似舌壓板的東西刺激喉嚨，幫孩子催吐，把酒吐出來；如果是年紀比較小的孩子，要盡快去醫院，嚴重的話是需要及時洗胃。

大人在喝酒時，孩子有好奇心，便引逗讓兒童喝酒，雖然量少，但對兒童健康卻造成很大的損害，家長千萬別輕視，不要一時大意害了孩子。

03.腌臘品孩子能吃嗎？

腌臘食品（臘肉、臘腸、火腿等）也是過年餐桌常見食品之一，小孩子能吃嗎？

腌臘制品含有亞硝酸鹽，而且比較油膩、不容易消化，孩子不宜攝入多，但并不是完全禁止，已經開始常規飲食的孩子，嘗一小點作為飲食口味的調節，是可以的，媽媽要做的就是控制好量。

收好以上攻略，春節就不怕家里的小寶貝吃出病來了，開開心心過個幸福年！

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