文 | 群美育兒

無論是生下男孩還是女孩 ， 每個媽媽和爸爸都很喜歡自己家的寶寶可以白白胖胖、健健康康的 ， 很多媽媽為了讓自家的孩子皮膚雪白還特意喝了許多豆漿 ， 但是有時候卻事與愿違 ， 一些孩子出生之后臉上或者是身體上會看到胎記 ， 其中有的胎記不明顯 ， 有的胎記卻影響到美觀 ， 對孩子日后的生活都產生了很大的影響 。

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胎記有的是先天形成的 ， 有的是后天形成的 ， 大多數會伴隨著孩子的一生 ， 因此在孕期如何盡量避免胎記的形成是許多媽媽們關心的話題 ， 其實媽媽能做的事情很簡單 ， 做好這五項就可以了：

1、不要食用口味過重的食物

很多媽媽在懷孕的時候口味會變重 ， 偶爾吃一下是沒有問題的 ， 但是經常吃過辣、過咸的食物是會影響到自己的腸胃和寶寶的健康的 ， 并且辣椒辛辣有毒 ， 過度食用有中毒的可能性 ， 因此孕期盡量清淡飲食會比較好 。

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