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它是腸道“清潔工”，孩子隔三差五喝一點，秘便排干凈了，再不犯

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很多家長納悶兒了：現在的生活好了 ， 孩子便秘卻越來越頻繁了 。 而且 ， 很多孩子便秘后 ， 只要及時治療 ， 孩子也會很快恢復健康排便 。 但是 ， 過一段時間又會便秘 ， 時間久了 ， 有的孩子便秘會加重 ， 甚至會導致食欲減退、睡眠不好、肛裂、脫肛等問題 ， 嚴重影響孩子的身體和心理健康 。


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其實 ， 孩子便秘的原因 ， 主要有4個方面

一、吃得太精細

小孩子經常吃太精細的食物 ， 是導致便秘的原因之一 。 尤其是“精粉” ， 雖然好消化 ， 但消化后的食物殘渣太少 ， 不足以刺激腸道蠕動排出糞便 ， 糞便因此堆積在腸道 ， 水分被吸收后變干變硬 ， 形成便秘 。 另外 ， 孩子吃多了、吃雜了 ， 或者偏愛吃肉食 ， 也很容易不消化 ， 加重腸胃負擔 ， 延長排便時間 ， 導致大便很難排出來 。


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二、“便秘體質”

其實 ， “便秘體質”并不是說孩子天生就便秘 ， 而是孩子身體屬于熱性體質 ， 一旦吃點辛辣刺激口味的食物 ， 或者是高蛋白、高脂肪等食物 ， 就很容易上火、大便干結 。


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三、生活習慣不好

孩子不按時排便、吃完飯后老是喜歡坐著看電視或躺著 ， 孩子缺乏運動 ， 不利于腸胃蠕動 ， 食物就消化的慢 ， 食物殘渣在腸道中停留的時間變長 ， 就容易被腸道吸收水分變干 ， 慢慢地就會形成便秘 。


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四、精神壓力大

孩子身邊的環境壓抑 ， 比如：孩子經常處在關系緊張的家庭環境里、孩子上學緊張壓力大等 ， 這些情況讓孩子的情緒變得不穩定 ， 精神壓力很大 ， 就會導致脾胃虛弱 ， 也會因此便秘 。


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孩子隔三差五喝點蔗果多糖 ， 清潔腸道 ， 不再便秘

家里孩子便秘了 ， 家長可以給孩子補充蔗果多糖 ， 搭配食療的方法來調理 。 另外 ， 很多家長都會注意孩子的飲食 ， 還會多讓孩子喝水 ， 有的家長也會適當給孩子吃一些粗糧 ， 提醒孩子去蹲便便 ， 或者到外面玩玩活動活動……等等吧 ， 來緩解孩子便秘的情況 。