這些食物，準媽媽一定要慎吃
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田吉順
丁香醫生醫學總監
省三甲醫院工作十余年
很多懷過寶寶或者正在懷寶寶的人 ， 都會有「被重點保護」的經歷 ， 特別是在吃這件事上 。 那么 ， 懷孕了 ， 真正危險的食物有哪些呢？
1. 生的或者沒有煮熟的食物
最常見的就是各種半生的牛肉、雞蛋、貝類及生魚片 。 這些沒有徹底做熟的食物很有可能被細菌、寄生蟲等污染 ， 孕媽媽吃了會給自己和寶寶帶來危險 。
2. 沒有經過消毒的牛奶和奶制品
超市里的牛奶都是經過巴氏消毒的牛奶 ， 只要儲存得當 ， 可以放心喝 。 但是進口超市賣的那種軟奶酪 ， 有些是沒有經過巴氏消毒的生奶 ， 買的時候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否經過消毒 。
3. 酒
不管你喝的是什么酒；不管你平時酒量如何 ， 既然做了孕媽媽 ， 就最好不要喝酒 ， 一滴也別碰 。
酒精不僅不是孕期所需的營養物質 ， 而且是有證據的致畸物 。
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