文|淘媽

貝貝懷孕7個月了 ， 她從懷孕后就一直在家養胎 ， 而且真的是在家里 ， 很少出去 。 身邊的人都說孕婦多走走 ， 運動運動對胎兒的發育好 ， 也有利于分娩 。 可是貝貝說 ， 她總覺得自己運動的時候就會傷到胎兒 ， 所以一直不敢出去 ， 覺得待在家里才是最安全的 。 其實有不少孕婦和貝貝有著一樣的心理 ， 害怕在運動的時候會影響到胎兒的發育 。 其實如果孕婦能做到這3點的話 ， 基本不用擔心 ， 看看你知道幾個？

----懷孕后運動怕傷到胎兒？孕婦做到這3點基本不用擔心//---- http:// //

1. 穿舒適的衣物

我們平時運動的時候也基本上都是穿著運動衣和運動鞋 ， 這樣更加舒適 。 同樣 ， 孕婦在運動的時候也要穿上舒適的衣服 ， 倒不一定非要穿運動衣 ， 只要是寬松一點的就可以 。 而且孕婦要穿上舒適的鞋子 ， 最好是非系帶式的平底鞋 ， 以免鞋帶開了不小心絆倒 。 穿上這樣的一身行頭之后 ， 孕婦在運動的時候也會很輕松 ， 更加安全 。

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