備孕不吃葉酸，寶寶會(huì)怎樣？相信葉酸對(duì)于很多準(zhǔn)備懷孕和準(zhǔn)媽媽們并

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相信葉酸對(duì)于很多準(zhǔn)備懷孕和準(zhǔn)媽媽們并不陌生，但是至于為什么要補(bǔ)充葉酸，很多人還不是很清楚。為什么要從備孕期開始補(bǔ)充？

缺乏葉酸的后果：

1.胎兒神經(jīng)官畸形

如果在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸最直接的后果是可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，是一種嚴(yán)重的畸形疾病，神經(jīng)管就是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng) 。這類出生缺陷主要表現(xiàn)為無腦兒、腦膨出、腦脊髓膜膨出、脊柱裂/隱性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

2.孕婦先兆子癇

有研究顯示，孕期缺乏葉酸可能會(huì)增加準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn) 。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會(huì)影響到5%至8%的準(zhǔn)媽媽。

3.妊娠高血脂風(fēng)險(xiǎn)

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2到3個(gè)月開始服用，一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn) 。

正確補(bǔ)充葉酸：

1.葉酸儲(chǔ)備有周期

強(qiáng)調(diào)懷孕前3個(gè)月就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài) 。據(jù)研究，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過90天的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要。

2.葉酸補(bǔ)充的劑量

《中國居民膳食指南》明確指出，備孕及孕期女性需要每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，達(dá)到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用及孕期葉酸補(bǔ)充。每天補(bǔ)充過多或過少，都不能達(dá)到效果。

3.葉酸夫妻一起補(bǔ)

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