“哎 ， 馬上就要生了 ， 這回可算是熬到了頭 ， 這幾個月真是憋死我了” ， 奇奇邊說邊松了口氣 ， 仿佛已經看到生完寶寶后 ， 舒心的日子再向自己招手 。 奇奇姐姐笑著搖了搖頭 ， 無奈的說道：“你這個傻白甜 ， 以為生完就沒事了？我這個過來人可得告訴你 ， 產后還有一段日子等著你熬呢” ， 奇奇聽后大驚失色 ， 纏著姐姐非得讓她講講產后還要注意什么 。 那么大家知道產后寶媽還要注意哪幾件事嗎？

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補充營養

寶媽產后身體虛弱 ， 不管是為了恢復健康還是下奶 ， 都需要補充大量的營養 ， 但傳統補營養和下奶的方法都十分簡單粗暴 ， 無非是喝些湯湯水水 ， 再加上吃肉 ， 其實這種做法對寶媽的恢復十分不利 ， 很容易長肉 ， 還可能造成堵奶 ， 反而影響恢復 。 最科學的方法就是以地域劃分 ， 吃采用科學配方 ， 均衡搭配營養的月子餐 ， 這樣不用長肉還能輕松下奶 。

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