小米被譽為“谷中之王”、雜糧之首 ， 素有養(yǎng)胃之稱 ， 好吸收易消化 。 我家經(jīng)常用小米熬粥 ， 我還喜歡加入清甜的南瓜提味 ， 南瓜不僅纖維素豐富 ， 而且其中鋅元素豐富 ， 具有保護眼睛 ， 防止干燥癥和夜盲癥的作用 。

----7M+輔食｜南瓜小米糊 ， 健脾養(yǎng)胃好消化 ， 這樣做特別細(xì)膩順滑//---- http:// //

如果寶寶太小了咀嚼能力不好 ， 還可以把煮好的南瓜小米粥打成糊狀 ， 特別順滑細(xì)膩 。

沒有加任何調(diào)料 ， 卻自帶天然甜味 ， 冬日的早上來一碗 ， 健脾養(yǎng)胃又暖身 。

| 南瓜小米粥/糊 |

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參考月齡：

7M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料：

南瓜40g ， 小米20g

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做法

1、小米提前浸泡一下

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