1歲多的寶寶吃飯喝奶怎么安排？醫生的理論和寶媽的實踐給你建議
導讀：一歲多的寶寶應該怎么安排一天的輔食與奶量？
看到有朋友在問“一歲多的寶寶應該怎么安排一天的輔食與奶量？”我家二寶1歲2個月 ， 我們現在是一日三餐 ， 中間會吃母乳、喝水和吃水果 ， 不吃別的零食 。
這些方法也不是我自己杜撰的 ， 是參考了兒科醫生和營養師的建議 ， 又根據自家寶寶的情況做出了適當的調整 。 所以我們是走在科學健康的道路上 ， 不是為吃而吃 ， 希望給大家一些幫助 。
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一天的輔食量和奶量
1、輔食量：
1歲的寶寶飯量不大 ， 如果要說明寶寶的吃飯量的話 ， 可以用碗的大小衡量一下 。
我家有3個碗 ， 大中小各一個 ， 最小的那個碗直徑9厘米、深度大約5厘米 ， 每次吃飯大約是裝五分之四（4/5）的量 ， 寶寶大部分能全吃下 ， 很少吃不下 。 當然 ， 每個寶寶的飯量是不相同的 ， 我家的飯量僅供參考 。
兒科醫生鄭玉巧推薦標準如下：每天吃谷類100g以上、蔬菜和菌藻類150g以上、水果150g以上 ， 雞蛋1個 ， 肉類100g、植物油20g左右 。
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